Pilates

Antes de nada, un saludo a todos los lectores de Vitónica donde me puedo, por fin, reincorporar con los posts regulares, además con uno del que he tenido la suerte de conocer de primera mano. El método Pilates sin duda ya es de sobra...

El Jazzercise es una nueva disciplina que ya se encuentra en los gimnasios. Se basa en la combinación de coreografías de baile y jazz mediante la utilización de diferentes estilos y géneros de música como hip-hop, latinos, funk, pop, rock,...

Ya es sabido que las talla, altura o estatura de un individuo se mantiene en crecimiento hasta alrededor de los 20 años y desde allí en adelante se inicia un progresivo decaimiento de la misma. Es decir, el proceso de envejecimiento se...

El aumento de sesiones "wellness" en los gimnasios es más que evidente. Fruto de ello ha surgido la opción por muchos de los instructores que han tomado parte en alguna ocasión de ambas disciplinas de coger elementos interesantes y...

Ya están lanzados dos de los congresos más importantes del año en nuestro país en cuanto a técnicos e instructores de Fitness, Wellness y Actividades Dirigidas se refiere: SectorFitness Benidorm e Islandfit. SectorFitness y FEDA Alicante...

¿Eres instructor o técnico de aeróbic, actividades dirigidas o fitness y vives en el sur de España? La empresa Servi-Fitness S.L., gestora de FEDA en Málaga y Reebok University lanza los próximos 4, 5 y 6 de Abril la convención Costa del...

Siguiendo con la serie arrancada hace unos días, el Pilates Barrel es uno de los aparatos más curiosos y llamativos por su extraña forma. Si bien en un Reformer o en un Cadillac es bastante obvia la colocación del alumno, paciente, cliente...

Aunque es un arte milenario (cuyos orígenes se pierden en el tiempo) se ha popularizado en España en los último años y ya se puede practicar en muchas ciudades. No sólo es una exótica moda para ponerse en forma o un nuevo entretenimiento...

Cuando hablamos del método Pilates ya no lo hacemos de un desconocido: En los últimos años el funcionamiento del mismo en gimnasios, instalaciones deportivas o incluso centros específicos ha sido el plato fuerte en gran parte de los...

Es, tal vez junto del Cadillac, la máquina de Pilates Estudio que más éxito está teniendo en estos momentos, por posibilidades de trabajo, efectividad y, obviamente para los empresarios, menor coste tanto en precio de máquinas como en...

En este vídeo, Carolina Nerbutti y Guillermo Mazzucheli, de BMC Pilates, nos ofrecen una performance con la ejecución de varios ejercicios básicos y avanzados de este método en la variante de estudio (máquinas). Las distintas máquinas...

Siempre hemos dicho que en el trabajo de musculación y tonificación la variedad de ejercicios es un principio a llevar a cabo para evitar el aburrimiento y que el músculo trabaje siempre en el mismo rango de movimiento y acabe...