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Guía online de alimentación y salud hecha por la UNED

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La UNED ha realizado un documento online sencillo y completo sobre alimentación saludable y equilibrada. En él podrás comprender aspectos básicos de la nutrición y conceptos utilizados normalmente en el mundo de la nutrición y dietética.

Toca los temas más importantes relacionados con una alimentación saludable, desde la composición de los alimentos hasta las recomendaciones (RDA) pasando por la dieta mediterránea y un programa que calcula la composición de los alimentos.

Algo útil para ampliar conocimientos y entretenido para los curiosos en estos temas. Además podrás ver las características de la alimentación en diferentes etapas de la vida, así como una sección dedicada a la nutrición en el deporte con aspectos básicos que todo deportista debería de saber.

Vía | Aprender gratis Guía de alimentación y salud | UNED

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