La mayoría de las dietas funcionan a corto plazo: durante las primeras semanas, sobre todo si venimos de una alimentación no muy saludable, se pierde peso. Eso sí, también sabemos que más del 90% de las personas que pierden peso con...
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Cuando hablamos de que una dieta funciona, lo más importante es que ésta genere una adherencia en nuestro estilo de vida que podamos mantener a lo largo del tiempo para evitar efectos rebote y otros problemas.
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