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Lo que no debes dejar de mirar en un alimento 0%

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Lo que no debes dejar de mirar en un alimento 0%

Si vamos a comprar un alimento que en su etiqueta destaca su nulo contenido en grasas, en azúcares o en sodio, es importante tener en cuenta algunos datos. A continuación os mostramos lo que no debes dejar de mirar en un alimento 0%.

Lo primero que debemos observar es si realmente es un alimento 0%, para ello, observaremos el contenido de calorías o del nutriente cuyo contenido debería ser nulo en el producto en cuestión.

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El engaño de los productos light

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El engaño de los productos light

El pánico a ganar peso cada vez gana más adeptos haciendo que desplacemos de nuestra dieta alimentos que habitualmente formaban parte de ella. Por esto, y para que podamos darnos esos caprichos, cada vez son más los fabricantes que lanzan al mercado alimentos considerados bajos en calorías. Son los denominados light, pero ojo con esto, ya que puede tener un doble juego que debemos conocer.

Ante todo, lo que nos queda en la mente es que los productos considerados light son mejores porque nos ayudan a mantener el peso y evitar así la ingesta excesiva de grasas y azúcares refinados. Pero nada más lejos de la realidad, ya que no siempre éstos son lo que parecen, ya que para conseguir el sabor adecuado que imita al alimento real es necesario el uso de otras sustancias que no son tan beneficiosas para el organismo.

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