Alimentos procesados

Estos son los productos más saludables que puedes encontrar en la tienda sueca de IKEA

Alimentos

En la tienda IKEA podemos encontrar variedad de productos alimenticios: te mostramos las opciones más saludables de comida y bebida

11 productos saludables que puedes encontrar en Mercadona

Alimentos

Algunos productos procesados pueden sernos de ayuda a la hora de llevar una dieta saludable, facilitándonos nuestras recetas y ahorrándonos tiempo. Aquí tienes 11 productos saludables que puedes encontrar en los lineales de Mercadona.

Buenos procesados que puedes encontrar en el súper y te ayudan a llevar una dieta más sana

Alimentos

Con estos buenos procesados que podemos encontrar en el supermercado conseguiremos comer de manera más saludable

No todo lo "vegano" es sano: once productos que parecen saludables, pero no lo son

Alimentos

Que un producto sea vegano no significa que sea saludable y damos once ejemplos que lo demuestran

Los ultraprocesados del supermercado, ¿son honestas sus etiquetas?

Alimentos

Cada vez son más las personas que se preocupan por su alimentación y nosotros en Vitónica queremos ir un paso por delante en este asunto, ya que debido a la gran demanda de productos saludables y al mayor conocimiento sobre alimentación...

Los españoles tomamos el doble de sal de lo recomendado por la OMS, y sus efectos no pueden compensarse con una dieta saludable

Dietas

El consumo de sal en España duplica lo recomendado por la OMS. Su efecto sobre la presión arterial no puede compensarse a través del consumo de frutas y verduras.

Comida casera Vs platos preparados: así cambia su contenido calórico y su composición nutricional

Alimentos

¿Siempre lo hecho en casa es mejor? Comparamos diferentes platos en versión casera e industrial analizando las calorías y nutrientes cada uno de ellos

Siete productos que parecen sanos pero que no conviene meter en tu carrito de la compra

Alimentos

Algunos productos del supermercado "se disfrazan" de saludables cuando en realidad no lo son: mantén estos siete productos alejados de tu carrito de la compra.

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13 cambios sencillos en tu día a día para mejorar tu salud en 2018

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No hace falta que pongas tu vida patas arriba con el cambio de año: algunos cambios fáciles y sencillos pueden ayudarte a mejorar tu salud este 2018.

Nueve buenos procesados que no pueden faltar en tu lista de la compra este año

Alimentos

Un producto es procesado cuando recibe un tratamiento industrial durante el cual se cambia la naturaleza original del alimento según define la OPS y OMS. Así, a diferencia de los ultraprocesados, podemos encontrar alternativas sanas para...

30 días comiendo solo comida real y nada de ultraprocesados: un reto para conseguir hábitos saludables

Dietas

¿Cuántos productos ultraprocesados consumes en tu día a día? Comienza a contar desde primera hora de la mañana: quizás un bollo para desayunar, un refresco a media mañana, pan blanco junto con la comida, una bolsa pequeña de patatas en la...

Así es cómo fui eliminando la comida procesada de mi dieta

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Trucos y consejos para reducir los alimentos procesados de tu dieta.

El surimi no es tan sano como creemos

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El surimi: sus propiedades y nutrientes no son tan sanos como creemos

Glutamato monosódico: qué es, para qué se usa y cuáles son sus niveles seguros de consumo

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Todo lo que necesitas saber sobre el glutamato monosódico y porqué es necesario limitar su ingesta

Alimentos naturales, procesados y ultraprocesados: cuáles son sus diferencias y cómo identificarlos

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En un mundo cada vez más industrializado y penetrado por la tecnología, es de esperar que cada vez más alimentos sean en realidad, productos, es decir, que la industria alimenticia haya pasado por ellos. Para que conozcamos con exactitud...

Una dieta sin gluten es más sana si la basamos en alimentos y no en productos sin gluten

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Cada vez son más las personas que adoptan una dieta sin gluten sin ser celíacos y ello se debe en gran parte a la creencia de que comer sin gluten es un buen recurso para cuidar la salud. Sin embargo, una dieta sin gluten no siempre se...

Un libro sobre sopas, el precio cambia la percecpción de los alimentos o las propiedades del té verde... Lo mejor de Vitónica México

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Como todas las semanas esta nos toca repasar lo que está cociendo en el otro lado del océano. Para ello vamos a detenernos en lo más destacado de la semana en Vitónica México. Muchos han sido los temas que se han tratado a lo largo de la...

Diferentes formas de cubrir 2000 Kcal

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En promedio, se considera que un adulto sano con una actividad física moderada necesita alrededor de 2000 Kcal diarias y éste valor se usa como referencia por diferentes sectores e incluso, por la industria alimentaria para estimar el...

El azúcar como endulzante no es el problema, el azúcar oculto sí lo es

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Desde hace tiempo sabemos que en la actualidad consumimos azúcar en exceso y en el intento de reducir su ingesta para cuidar la salud, muchas veces nos bebemos el té o el café del desayuno sin endulzar, sin embargo, el azúcar como...

Tres alimentos que no son tan buenos como parecen

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La gran mayoría de nosotros en los últimos tiempos nos hemos preocupado por controlar lo que comemos y cuidar los alimentos que nos llevamos a la boca. En el mercado cada vez hay más alimentos enfocados a este tipo de personas. Pero es...

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