El colesterol alto en sangre es un factor de riesgo cardiovascular y merece atención así como control. Sin embargo, Aurelio Rojas, médico cardiólogo, nos explica que la causa no siempre es una dieta rica en grasas o de escasa calidad
Leer más »
Casi siempre, aunque estemos llenos, tenemos espacio para el postre. Te contamos por qué de la mano de la ciencia.
Leer más »
Los ultraprocesados han estropeado la calidad de nuestra dieta y el impuesto a las bebidas azucaradas ha sido un éxito para controlar el azúcar de los mismos. Ahora, se pretende extender el impuesto a la sal y otros procesados.
Leer más »
Reducir el consumo de azúcar en la dieta diaria puede ser una tarea difícil de concretar pero con grandes cambios en nuestro cuerpo que repercuten positivamente en la salud. Te mostramos todo lo que ocurre, semana a semana.
Leer más »
Las bebidas vegetales que se ingieren en reemplazo de la leche de vaca han ganado popularidad en los últimos años. Un estudio revela que son menos nutritivas que la leche animal y también, que pueden tener sustancias nocivas.
Leer más »
Para uno de los mayores expertos en longevidad, comer sano es clave para vivir más. Por eso, desvela los cuatro alimentos que nunca comería y que recomienda no tener en la despensa para evitar su consumo diario.
Leer más »
La dieta puede influir en el riesgo de desarrollar cáncer. Dos nuevos estudios lo confirman y aportan datos a esta relación.
Leer más »
Simon Cowell es una de las personalidades más conocidas en el mundo de la música. En los últimos años ha perdido una cantidad elevada de peso gracias a la eliminación de algunos alimentos y la realización de ejercicio físico.
Leer más »
La divulgadora Boticaria García, basada en el Servicio Nacional de Salud de Reino Unido, revela cuál es la cantidad de azúcar que podemos tomar por día según nuestra edad.
Leer más »
El azúcar refinado es muy utilizado en el mundo para darle sabor a los dulces o para añadirle una cucharada al café. Existen alternativas como esta que te proponemos en este artículo que son algo más saludables.
Leer más »
Si eres asiduo a la realización del desayuno y buscas una alternativa ideal y fácil de elaborar, te mostramos el producto ideal que arrasa en Mercadona: los médicos lo recomiendan y reduce el azúcar en sangre.
Leer más »
Si eres amante del plátano pero quieres evitar que su consumo eleve bruscamente el azúcar en sangre, revelamos un sencillo truco que puedes poner en práctica.
Leer más »
Los estudios e investigaciones no dejan de buscar un remedio definitivo contra la calvicie. Así, parece haberse encontrado una nueva fórmula para combatir la alopecia, en un azúcar natural que fomenta el crecimiento del cabello.
Leer más »
La avena es un cereal muy beneficioso para el organismo, pero una mala preparación puede estropear sus cualidades. Por eso, te mostramos cuáles son los casos en los que la avena puede engordar.
Leer más »
Aunque aun en mínimas dosis el alcohol es perjudicial, te mostramos todas las bebidas alcohólicas ordenadas de mayor a menor volumen de alcohol, para que puedas escoger aquellas "menos malas" para tu organismo.
Leer más »
Los productos del supermercado están repletos de azúcar en muchos casos. Más allá del azúcar propio de cada alimento, hay algunos productos que añaden más azúcar, pero que no hemos deparado en ello.
Leer más »
La divulgadora Marián García expone en uno de sus libros cuáles son las diferentes formas en que se etiquetan los alimentos en relación a su contenido en azúcares.
Leer más »
El azúcar que le echamos al café no es una buena idea, pero el azúcar presente en la sandía es una excelente opción para el verano. Boticaria García comenta en su libro por qué no todos los azúcares son iguales.
Leer más »
Las frutas pueden contener más o menos azúcar, aunque eso no debe ser una obsesión a la hora de comer este grupo de alimentos. Estas son las frutas con menor cantidad de azúcar.
Leer más »
Al momento de comprar una galleta en el supermercado, es fundamental analizar sus ingredientes y nutrientes. En Vitónica lo hemos hecho y te mostramos las galletas "saludables" de Mercadona, ordenadas de más a menos recomendables.
Leer más »Azúcar:Aurelio Rojas, médico cardiólogo: "¿Por qué tienes el colesterol alto aunque te cuidas?".Nuestro cuerpo siempre tiene espacio para comer un postre...
