Los calambres musculares pueden suceder por diversos factores, entre ellos por una falta de hidratación adecuada. Eso explica por qué se dan más en verano.
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El espasmo muscular, o calambre muscular, ocurre en muchas ocasiones, especialmente si no tenemos en cuenta ciertas causas que lo provocan. No suele tener mayor importancia, aunque en ocasiones puede ser doloroso. Evítalo así.
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A todos nosotros nos ha dado un calambre muscular alguna vez entrenando en el gimnasio, produciéndonos dolor y no sabiendo exactamente que hacer.
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Aunque no son graves, normalmente, los calambres musculares podrían arruinarnos una productiva sesión de entrenamiento. ¿A qué se deben y cuándo aparecen? Conocer un poco más sobre ellos, puede ayudarnos a prevenir estas molestias.
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Muchas veces hemos escuchado que después de comer es muy peligroso nadar porque podemos sufrir calambres, cortar la digestión o padecer otras alteraciones. Sin embargo, ¿qué hay de cierto en todo esto? La realidad es que cualquier...
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El calambre muscular es una contracción involuntaria dolorosa que se produce cuando algo no va bien en nuestro cuerpo mientras nos ejercitamos. Puede ser que estemos deshidratados, tengamos un desequilibrio de electrolitos o nuestro...
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Los calambres musculares son contracciones que no podemos moderar con nuestra voluntad, que causan dolor, y pueden originarse por múltiples causas, entre ellas, por excesivo trabajo de un músculo que produce agotamiento, por calor, por...
Leer más »calambre:Así es como puedes prevenir los calambres musculares típicos que aparecen en verano al hacer ejercicio.Espasmos y calambres musculares al dormir:...
