Los calambres musculares pueden suceder por diversos factores, entre ellos por una falta de hidratación adecuada. Eso explica por qué se dan más en verano.
Leer más »
Los calambres musculares pueden afectar considerablemente nuestro rendimiento físico. Por eso, cada vez son más los atletas profesionales que acuden al jugo de pepinillos para evitarlos, ¿realmente funciona?
Leer más »
El espasmo muscular, o calambre muscular, ocurre en muchas ocasiones, especialmente si no tenemos en cuenta ciertas causas que lo provocan. No suele tener mayor importancia, aunque en ocasiones puede ser doloroso. Evítalo así.
Leer más »
A todos nosotros nos ha dado un calambre muscular alguna vez entrenando en el gimnasio, produciéndonos dolor y no sabiendo exactamente que hacer.
Leer más »
Si quieres prevenir calambres musculares, una dieta rica en agua, calcio, potasio y magnesio puede ser de gran ayuda. Por eso dejamos una selección de recetas que los incluyen y que puedes preparar en casa.
Leer más »
Los calambres musculares pueden desarrollarse a causa de desequilibrios entre el nivel de agua y electrolitos del cuerpo, por eso, una dieta que ofrezca suficiente agua, calcio, potasio y magnesio puede ser de ayuda.
Leer más »
Aunque no son graves, normalmente, los calambres musculares podrían arruinarnos una productiva sesión de entrenamiento. ¿A qué se deben y cuándo aparecen? Conocer un poco más sobre ellos, puede ayudarnos a prevenir estas molestias.
Leer más »
Seguramente que en más de una ocasión hemos padecido un calambre a la hora de practicar deporte. Se trata de un dolor agudo que se produce en cualquier músculo del cuerpo generalmente por falta de hidratación, electrolitos o fatiga...
Leer más »calambres musculares:Así es como puedes prevenir los calambres musculares típicos que aparecen en verano al hacer ejercicio.Beber el jugo de los pepinillos para evitar...
