Circuito

Ya sea porque dispones de poco tiempo o porque tu gimnasio sufre las restricciones actuales, en este artículo te enseñamos un circuito de entrenamiento que puedes realizar para tu espalda en casa en tan solo 30 minutos.

Quien tiene una kettlebell tiene un tesoro, y también un accesorio con el que puede hacer un entrenamiento para todo el cuerpo.

Si quieres comenzar el día con ejercicio te ofrecemos un entrenamiento sencillo de 15 minutos que puedes hacer en casa para que cargues tus depósitos de energía.

Sí, es posible hacer un buen entrenamiento de cardio en el salón de tu casa: te enseñamos cómo hacerlo con esta rutina sencilla.

Quien tiene material para entrenar en casa durante estos días, tiene un tesoro. Con solo un par de mancuernas podemos realizar un entrenamiento completo para todo nuestro cuerpo con este circuito sencillo que puedes hacer en tu salón.

¿Tienes poco tiempo para entrenar y quieres perder peso y grasa? Aquí tienes un entrenamiento en 40 minutos que te ayuda a conseguirlo.

¿Quieres seguir manteniéndote en forma en Navidad? Prueba con este circuito rápido que te permitirá trabajar todo tu cuerpo en poco tiempo.

¿No tienes tiempo para entrenar estos días? Te presentamos un circuito HIIT con formato Tabata para entrenar en cuatro minutos.

Entrena tus brazos y tu espalda con este circuito de entrenamiento en vídeo con una goma elástica.

Si tienes unas mini-bands, tienes un entrenamiento completo para glúteos y piernas que puedes hacer en tu salón: te enseñamos cómo hacerlo en vídeo

¿Tienes poco tiempo para entrenar en Navidad? Te dejamos una rutina rápida que puedes hacer en cualquier momento, con un calentamiento, trabajo con nuestro propio peso corporal y estiramientos para terminar.

Si tienes una goma elástica, tienes un entrenamiento completo para tus glúteos que puedes hacer en cualquier sitio. ¡Te lo enseñamos en vídeo!