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Así es como la meditación puede ayudarte a terminar una maratón

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Así es como la meditación puede ayudarte a terminar una maratón

En anteriores ocasiones os hablamos ya del mindfulness y de cómo la ciencia efectivamente respalda algunos de los beneficios que nos promete obtener (aunque no todos ellos). Podríamos decir que el mindfulness es, con sus más y sus menos, el concepto actual de meditación: un medio para encontrarnos presentes y para deshacernos del estrés y la ansiedad que nos rodea cada día.

En esta ocasión nos centraremos en los beneficios que la práctica del mindfulness o meditación puede tener sobre nosotros como deportistas: ¿realmente puede ayudarnos a rendir más y a obtener mejores resultados en nuestro deporte?

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Comienza la fiesta del rugby: la guía para no perderte ni un partido del Six Nations

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Comienza la fiesta del rugby: la guía para no perderte ni un partido del Six Nations

Uno de los deportes que nos aporta más espectáculo y diversión en sus competiciones es, sin duda, el rugby. En España, por desgracia, se trata todavía de un deporte minoritario, pero se van dando pequeños pasos para que llegue al gran público, como el reciente premio Princesa de Asturias de los Deportes, que fue otorgado en 2017 a la selección de rugby de Nueva Zelanda, conocida por sus famosas hakas previas al partido y por los 15 principios que les han llevado al éxito.

Si queréis iniciaros en el mundo del rugby, este fin de semana comienza una de las competiciones más famosas de este deporte: el torneo de las Seis Naciones o Six Nations Championship. Una competición entre las selecciones de rugby de Escocia, Gales, Inglaterra, Irlanda, Francia e Italia que merece la pena ver. Os contamos dónde, cómo y cuándo puedes ver el torneo Six Nations de 2018.

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Primera edición de la maratón de Gran Canaria

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Primera edición de la maratón de Gran Canaria

Con la llegada del nuevo año no suele haber demasiadas pruebas para los amantes de la carrera debido a las malas condiciones meteorológicas. Pero en este campo existen algunas excepciones, y es que el próximo 24 de Enero tendrá lugar en Gran Canaria la maratón que lleva el nombre de la isla, y que aprovecha el buen tiempo que hace en el archipiélago para organizar un evento de estas características en pleno invierno.

La prueba se desarrollará a lo largo de la isla de Gran Canaria y es la primera vez que se realizará un evento de esta magnitud, lo que hace que la capital se una a las numerosas ciudades europeas que poseen una prueba de este calado en la que se darán cita las principales figuras de esta modalidad deportiva.

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