Los consejos de los creadores de contenido con miles de seguidores pueden ser un acierto si son buenos, o un error si abordan temas en los que están equivocados. Este es el caso que os traemos en este artículo.
Leer más »
Los principiantes que desean ganar fuerza suelen cometer el error de centrarse en sus puntos débiles y no en los fuertes. En este artículo te explicamos el error de concepto que supone enfocarse en los puntos débiles.
Leer más »
Las necesidades y prioridades de un principiante no son las mismas que las de una persona que lleve más tiempo entrenando. En este artículo hablamos del error que supone querer hacer muchos ejercicios por sesión.
Leer más »
El yoga es una disciplina que acoge a personas de todos los niveles. Si eres principiante, puedes utilizar material como las correas con las que llegar a posturas que sin ellas no podrías.
Leer más »
Todos hemos tenido un primer día en el gimnasio y en muchas otras tareas cotidianas. Los principiantes en el gimnasio pueden sentirse abrumados por la cantidad de máquinas y material, pero es más fácil de lo que parece.
Leer más »
Los principiantes suelen complicar en exceso los entrenamiento pensando que serán mejores que una sesión mucho más sencilla. El principio KISS nos dice que hagamos las cosas simples, ya que en la mayoría de casos son mejores.
Leer más »
Hoy en día el acceso a la información es fácil, no obstante lo difícil es cribar toda esa información. En este artículo, sabiendo esto, te explicamos y sintetizamos las claves que necesitas para empezar a entrenar con pesas.
Leer más »
¿Conoces el yoga? Esta disciplina deportiva aumenta cada vez su número de participantes por todos lo beneficios físicos y mentales que genera. Resolvemos las principales dudas acerca de esta disciplina.
Leer más »
Muchas personas que comienzan en el gimnasio no tienen la guía adecuada para empezar con buen pie. En este artículo te explicamos una rutina de cinco días que es perfecta para ti.
Leer más »
Si estás empezando a entrenar es conveniente que tengas en cuenta estos consejos ya que te ayudarán a progresar lo más rápido posible y a exprimir al máximo tu entrenamiento.
Leer más »
Si queremos comenzar a hacer deporte a partir de una vida sedentaria, es importante que sepamos elegir la actividad adecuada que se adapte a nuestra forma física. Por ello presentamos cinco alternativas que nos ayudarán a conseguirlo
Leer más »Consejos para principiantes:La "mala influencia" de Kim Ángel y Fede Guevara con el mensaje que han lanzado a los principiantes en el gimnasio.Si eres principiante y quieres...
