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Los límites del cuerpo: ¿cuánto tiempo podríamos aguantar sin beber, comer, dormir o respirar?

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Los límites del cuerpo: ¿cuánto tiempo podríamos aguantar sin beber, comer, dormir o respirar?

Mantener nuestro cuerpo en funcionamiento no parece muy complicado, ¿verdad? Si yo estoy escribiendo esto y tú lo estás leyendo es que los dos hemos aprendido a llevar a cabo esa tarea con relativo éxito.

Es fácil en parte porque el cuerpo se encarga de que cumplamos sus necesidades: cuando necesita dormir, nos da sueño y apenas podemos mantener los ojos abiertos; cuando necesita agua, nos hace tener la garganta seca y la boca rasposa, de forma que nos apuremos a encontrar un grifo lo antes posible.

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Septiembre es un buen mes para hacerte un tatuaje: esto es todo lo que debes tener en cuenta

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Septiembre es un buen mes para hacerte un tatuaje: esto es todo lo que debes tener en cuenta

El verano es la época perfecta para lucir tatuajes: menos ropa, cuerpos al sol en playas y piscinas... Pero no es la época perfecta para tatuarnos, a pesar de que esté de moda volver de las vacaciones con algún tatuaje nuevo. Sin embargo, el mes de septiembre y en general los meses de otoño e invierno sí son ideales para poner nueva tinta en nuestro cuerpo, si es que lo deseamos.

Si estás pensando en hacerte tu primer tatuaje o en añadir uno nuevo a tu colección de arte corporal, te damos las claves que debes tener en cuenta antes de pasar por las manos de tu tatuador. Esto es todo lo que debes saber antes de tatuarte.

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¿Por qué entrenar con la música a tope logra sacar tu mejor deportiva? Tu cerebro lo sabe

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¿Por qué entrenar con la música a tope logra sacar tu mejor deportiva? Tu cerebro lo sabe

El poder del sonido es tan grande que no podemos ignorarlo. Basta pensar en cómo en una película o en cualquier contenido audiovisual, una música puede condicionar completamente el punto de vista del espectador y apropiarse de la escena.

La música, dicen, amansa las fieras, pero también puede incitarnos a movernos a un ritmo u otro (yoga o HIIT) en función del tempo de la propia música. ¿Qué factores entran en juego para que la música nos influya tanto en nuestro estado de ánimo y anímico?

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Porcentaje de grasa corporal: ¿hasta dónde podemos bajarlo de manera natural?

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Porcentaje de grasa corporal: ¿hasta dónde podemos bajarlo de manera natural?

Una de las dudas más frecuentes cuando se realiza un entrenamiento de pesas y una dieta bien planificada enfocados a la hipertrofia es saber qué cantidad de músculo o cual es nuestro porcentaje de grasa mínimo que podemos alcanzar de forma natural.

Esta pregunta, en muchos casos, es confusa debido a que el mundo del fitness está plagado de referentes que se proclaman naturales cuando en realidad no lo son, así que hoy vamos a intentar poner un poco de luz en cuanto al porcentaje de grasa corporal y hasta donde podemos bajarlo de forma natural.

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Once cosas que podrían hacerte engordar (además de comer demasiado y de no moverte lo suficiente)

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Once cosas que podrían hacerte engordar (además de comer demasiado y de no moverte lo suficiente)

En la mayoría de los casos, ganar peso suele ser resultado de una mala dieta acompañada de insuficiente actividad física, de forma que terminamos ingiriendo más calorías de las que quemamos.

Sin embargo, hay otros factores que pueden contribuir a favorecer ese desequilibrio, ya sea alterando nuestro apetito, favoreciendo la acumulación de grasas por parte de nuestro cuerpo o dificultando que quememos calorías. Estos son algunos de esos factores que tienen algún impacto sobre nuestro peso.

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¿Realmente son posibles los resultados de corto plazo al ejercitarte?

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¿Realmente son posibles los resultados de corto plazo al ejercitarte?

¡Lo lograste! Te decidiste a adoptar un estilo de vida saludable. Comes bien y haces ejercicio, pero ¿cuándo vas a empezar a notar cambios?

Aceptémoslo, a todos nos ha pasado alguna vez que todavía no terminamos la rutina de ejercicio, cuando ya estamos corriendo al espejo para ver los resultados. Y sí, es probable que notes cierta hinchazón y endurecimiento en el músculo trabajado. Esto es gracias a la hipertrofia muscular, un fenómeno que ocurre cuando las fibras musculares comienzan a hincharse como resultado de un trabajo de pesas.

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Cinco comidas que podrían echar a perder tu trabajo en el gimnasio

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Cinco comidas que podrían echar a perder tu trabajo en el gimnasio

Tanto esfuerzo por levantarte temprano, cumplir con tu rutina y dejar todo tu sudor en el gimnasio, debe notarse en tu cuerpo, ¿no crees?

Si no es así, es que algo estás haciendo mal con tu alimentación. Te contaremos sobre cinco alimentos que podrían ser contraproducentes en tu camino para bajar de peso y ponerte en forma con ayuda de especialistas como los que podrás encontrar en gimnasios como Sports World.

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¿Cuál es la temperatura máxima que puede alcanzar nuestro cuerpo?

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¿Cuál es la temperatura máxima que puede alcanzar nuestro cuerpo?

Con la llegada del verano y las altas temperaturas, los días de playa son los reyes de las vacaciones. Horas y horas expuestos a altas temperaturas, pero ¿cuál es la temperatura máxima que puede alcanzar nuestro cuerpo?

En determinadas ocasiones hacemos excesos solares exponiéndonos sin control, y muchas veces sin prevención, a horas indefinidas de radiación solar, ¿cómo afecta esto a la temperatura interna de nuestro cuerpo?

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