Para no perder músculo en demasía y maximizar la quema de grasa, lo mejor es combinar dieta con entrenamiento aeróbico y de fuerza
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Hablamos con Daniel Ursúa, nutricionista y con Nereal Robles del Horno, médico de familia sobre la dieta Pronokal y su efectividad y seguridad.
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Para quienes tienen ácido úrico alto en sangre: menú equilibrado reducido en purinas
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Si comparamos las dietas restrictivas y el cambio de hábitos, encontraremos a un claro ganador. ¿Qué diferencias existen entre ambas? ¿Por qué una es más útil y eficaz que la otra? Hoy hablamos sobre ello.
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Se acerca el día del libro y ¿todavía no sabes cuál regalar a tus seres queridos o cuál regalarte? Te damos nueve ideas de libros de deporte y nutrición que no pueden faltar en tu biblioteca.
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La dieta South Beach como otras es una opción para adelgazar rápidamente, sin embargo, ¿es segura su puesta en práctica?
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No todas las ensaladas son tan sanas como pensamos. Pero si queremos lograr alternativas nutritivas y ligeras, estos son los productos que deberíamos evitar en las mismas.
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¿Queremos perder peso? ¿Queremos que se mantenga? Podemos usar lo que sabemos sobre nutrición, fisiología y salud para acotar algunos consejos que nos ayudarán a estar mejor, físicamente. Eso sí, no encontraremos milagros entre ellos
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ENTRENAMIENTO HIIT EN 10 MINUTOS EN CASA, ¡TONIFICA TUS GLÚTEOS Y PIERNAS! | Vitónica
TODO LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE LA CELULITIS ¿Cómo reducirla? | Vitónica
![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/mqdefault.jpg)
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¿Las apuestas deportivas están creando los ludópatas del futuro? | DeepStories
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Las dietas disociadas tratan de separar los alimentos en grupos incompatibles. La idea de que existen sustancias dentro de los alimentos que no se pueden mezclar parece muy poco intuitiva. ¿Tiene algún sentido?
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Una nueva dieta semanal sin avena, ideal para quienes padecen alergia a este cereal
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El hambre es uno de los principales factores, para muchas personas, de su estado emocional. Especialmente cuando hablamos del mal humor ¿Por qué? Y más importante: ¿qué podemos hacer al respecto?
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La "dieta Ornish", a pesar de la poca evidencia existente sobre su efectividad, y la polémica que suscitan sus artículos, ayuda a bajar de peso. ¿Pero por qué? ¿Qué tiene de buenoç? Y más importante, ¿qué de peligroso?
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En la búsqueda por perder peso podemos optar por todo tipo de métodos, dietas, hábitos... La dieta cetogénica, tal y como han los estudios, es capaz de hacernos perder peso. Los mecanismos metabólicos existentes explican el porqué.
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Estos son los siete alimentos que no pueden faltar en tu cesta de la compra, aunque algunas dietas los prohíban.
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Con estas cinco claves no volverás a sentir hambre al intentar perder peso
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Estos son los 11 alimentos que estamos utilizando mal a la hora de perder peso. Alguno de ellos por retirarlos de las dieta y otros por incluirlos en las dietas
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Existen muchas razones por las que mejorar nuestra alimentación y adquirir hábitos saludables, pero obsesionarse con la imagen y "solucionar errores" no están entre ellas. Hoy os contamos siete razones por las que cambiar de hábitos.
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Las dietas detox no son lo que parecen ni tampoco sirven para lo que prometen. Os explicamos qué son, qué no son y por qué huir de ellas si queremos empezar mejor en 2019. Spoiler alert: el truco está en adquirir hábitos saludables
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