Dietas

Los mejores recursos que usé para adelgazar reemplazando alimentos

Las dietas detox no son lo que parecen ni tampoco sirven para lo que prometen. Os explicamos qué son, qué no son y por qué huir de ellas si queremos empezar mejor en 2019. Spoiler alert: el truco está en adquirir hábitos saludables

Para comenzar una dieta sana en este nuevo año: 67 recetas que te ayudarán a lograrlo

La realidad sobre las dietas detox como recurso para compensar los excesos navideños, ¿son útiles y beneficiosas?

Para reducir el riesgo de diabetes una buena dieta resulta de mucha ayuda: te contamos cómo debe ser y los alimentos a incluir en ella

Existen muchas cosas que la ciencia de la nutrición aun no tiene claras, y por eso a veces parece que da bandazos. Estamos aprendiendo. Hay otras que sí tenemos claras.

Hemos pasado de acusar a las grasas a señalar al azúcar. Pero en lo que se refiere a nutrición, sobrepeso y enfermedades cardiovasculares, hay muchas cosas que todavía no tenemos claras.

En el Día Mundial de la Diabetes te contamos cómo la dieta y el ejercicio regular ayudan a prevenir la enfermedad

Aunque muchos las confunden, la dieta paleo y la dieta keto son muy diferentes entre sí como mostramos a continuación

Las dietas proteinadas son un grupo de propuestas para adelgazar que si bien funcionan, no están libres de efectos secundarios

En Instagram y otras redes sociales podemos encontrar valiosas propuestas para lograr platos nutritivos y apetecibles, una de ellas muy de moda en la actualidad son los Buddah Bowl, una tendencia de plato sabroso y saludable que a...

Para controlar los niveles de glucosa en sangre si tienes diabetes o resistencia a la insulina, estos alimentos pueden ayudarte

Perder los kilos ganados durante el verano puede ser más sencillo de lo que piensas con estas estrategias que desde ahora puedes poner en práctica

Una nueva dieta semanal para ayudarnos a comer más sano en este caso, con un menú sin harinas