Restringir las calorías (y también moverse poco) incrementa el riesgo de engordar en el tiempo, según un reciente estudio
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Te contamos todo lo que necesitas para elaborar un batch cooking perfectamente saludable.
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Para cubrir la cuota diaria de vitamina D, un nuevo menú rico en este nutriente, con recetas incluidas
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Aunque las comidas trampa pueden ser beneficiosos, es importante no comer hasta el hartazgo. Por eso, dejamos 15 recetas saludables para estos días en que interrumpimos nuestra dieta
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Dieta Okinawa: qué es, cuáles son sus beneficios y cómo imitar su práctica
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Para perder peso, la mejor opción es la que genere adherencia a largo plazo
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Para acompañar una carne o pescado sin caer en el clásico arroz blanco o la lechuga, dejamos nueve recetas originales de guarniciones para poner en práctica
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Adelgazar sin dietas es posible: 13 cambios que puedes incorporar a tu día a día y que te permitirán perder peso a largo plazo
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Para controlar el colesterol en sangre no hace falta comer menos colesterol, pero sí evitar estos 11 alimentos en la dieta habitual
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Existen algunos fármacos conocidos para controlar el exceso de calorías. Uno de estos medicamentos es el Orlistat, capaz de evitar la adquisición de hasta el 30% de las grasas ingeridas.
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Para no perder músculo en demasía y maximizar la quema de grasa, lo mejor es combinar dieta con entrenamiento aeróbico y de fuerza
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Hablamos con Daniel Ursúa, nutricionista y con Nereal Robles del Horno, médico de familia sobre la dieta Pronokal y su efectividad y seguridad.
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Para quienes tienen ácido úrico alto en sangre: menú equilibrado reducido en purinas
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Si comparamos las dietas restrictivas y el cambio de hábitos, encontraremos a un claro ganador. ¿Qué diferencias existen entre ambas? ¿Por qué una es más útil y eficaz que la otra? Hoy hablamos sobre ello.
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Se acerca el día del libro y ¿todavía no sabes cuál regalar a tus seres queridos o cuál regalarte? Te damos nueve ideas de libros de deporte y nutrición que no pueden faltar en tu biblioteca.
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La dieta South Beach como otras es una opción para adelgazar rápidamente, sin embargo, ¿es segura su puesta en práctica?
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No todas las ensaladas son tan sanas como pensamos. Pero si queremos lograr alternativas nutritivas y ligeras, estos son los productos que deberíamos evitar en las mismas.
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¿Queremos perder peso? ¿Queremos que se mantenga? Podemos usar lo que sabemos sobre nutrición, fisiología y salud para acotar algunos consejos que nos ayudarán a estar mejor, físicamente. Eso sí, no encontraremos milagros entre ellos
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Las dietas disociadas tratan de separar los alimentos en grupos incompatibles. La idea de que existen sustancias dentro de los alimentos que no se pueden mezclar parece muy poco intuitiva. ¿Tiene algún sentido?
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Una nueva dieta semanal sin avena, ideal para quienes padecen alergia a este cereal
Leer más »Dietas:Gastar más calorías es más efectivo para no engordar que restringir lo que comemos, según el último estudio.Guía con todo lo que necesitas para un...
