Si has comenzado a entrenar hace poco en el gimnasio, es posible que hayas sentido algún tipo de dolor durante tu entrenamiento. ¿Es mejor parar o seguir entrenando? Resolvemos tus dudas dependiendo del tipo de dolor.
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Si has empezado a correr hace poco, puede que sufras alguno de estos tipos de dolores. Te explicamos cómo puedes hacerles frente para que nada te pare.
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Si eres corredor, seguro que en alguna ocasión has sufrido un repentino y punzante dolor abdominal en un costado. Hoy te explicamos qué es el flato, cómo puedes prevenirlo y cómo actuar una vez ha aparecido.
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El Ibuprofeno y el Paracetamol son dos de los medicamentos más utilizados para aliviar dolores y fiebre, pero a veces los usamos indistintamente. Estas son las diferencias entre ellos.
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Aunque el deporte es bueno para nosotros, su práctica no está exenta de pequeñas molestias pasajeras como son las agujetas. En este artículo te enseñamos a identificar el dolor de unas agujetas y el de una lesión.
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Nuestro cuerpo está hecho para moverse pero muchas veces nuestro trabajo no nos lo permite. En este artículo te enseñamos tres estiramientos o ejercicios que puedes hacer desde tu puesto de trabajo para no interrumpir tu jornada laboral.
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Hablamos con un fisioterapeuta sobre los parches de calor para el dolor y su utilidad. Esto es lo que necesitas saber sobre ellos.
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Si quieres mantenerte sano y fuerte, prestar atención a la columna lumbar es importante para lograrlo. Aquí te explicamos qué debes tener en cuenta y algunos ejercicios que te ayudarán a fortalecerla.
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Al contrario que otras cefaleas, o dolores de cabeza, la migraña es especialmente persistente y dolorosa. Y, aunque no sabemos bien por qué se produce, sí que conocemos la relación entre esta dolencia y una sustancia: la tiramina
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Estas son las diferencias entre los dolores de regla normales y los dolores de regla que deben preocuparnos. Cuáles son las causas de los dolores muy intensos y cuándo acudir al médico.
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Descubre cuales son las lesiones más frecuentes en el gimnasio y como prevenirlas correctamente.
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Que las mujeres aguantan el dolor mejor que los hombres es una idea tan extendida que la damos por cierta instintivamente pero, ¿qué dicen los estudios? La subjetividad y los sesgos culturales dificultan la respuesta.
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¿Has tenido alguna vez un esguince en el tobillo y sigues sufriendo dolor o inestabilidad aunque sufrieras la lesión hace años? Esta nueva estructura ligamentosa puede ser la culpable de ello.
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Qué es la "muñeca abierta", cuáles son sus causas y sus síntomas y qué tratamiento debemos seguir
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La música tiene múltiples beneficios comprobados por la ciencia: desde ayudarnos a entrenar mejor, hasta aliviar el dolor.
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Si sufres de síndrome premenstrual y experimentas dolor, una buena dieta y determinados alimentos en particular pueden ser de ayuda para reducirlo
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¿Has comenzado a correr hace poco y sientes dolor en la espalda o en las rodillas? Te ayudamos a identificar el tipo de dolor y te explicamos cómo solucionarlo.
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¿Te duele la espalda? Estas son las clases colectivas que te ayudan a cuidarla y a mitigar el dolor
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Qué son las agujetas, por qué surgen y cómo podemos minimizarlas
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Yo no sé a vosotros, pero a mí me pasa que las hernias me suenan a gente haciendo sobreesfuerzos o siendo muy bruta. Quizás porque es lo que solemos ver en la televisión o en las películas: no sé si recordaréis la escena de Joey en Friends...
Leer más »Dolor:Los dolores más frecuentes en los novatos del gimnasio: cómo hacerles frente de forma efectiva.Los dolores más frecuentes en los runners novatos...
