Un nuevo estudio responde a la eterna duda: qué es más funcional, entrenar con máquinas o con peso libre
Entrenamiento¿Qué es más funcional, un press de banca con barra o el mismo ejercicio en una máquina guiada? La mayoría de personas responden con la primera opción, y puede ser acertada, pero también puede no serla. Vamos a ver qué dice la última...
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