Hoy en día puedes encontrar muchas clases y programas de entrenamientos enfocados al fitness, su objetivo es hacera las personas a bajar rápidamente de peso y marcar los músculos. De hecho, prometen resultados visibles en ocho semanas aproximadamente. ¿Es posible?
Vídeo muy detallado que muestra el entrenamiento real de un HIIT avanzado para quemar tu excedente de grasa rebelde. Un paso más allá en tu entrenamiento, para progresar en la mejora de tu forma física, salud y en tu estética corporal. ¿Quieres subir de nivel? Pues vente con nosotros, esta vez, a un paraje natural impresionante, el valle del Tietar.
¿Entrenamiento para perder peso de noche, en un parque y en invierno? ¡CLARO QUE SÍ!
Te queremos demostrar en Vitónica que si se quiere se puede. Nos vamos con nuestra cámara portatil a un parque madrileño en pleno invierno, sin luz, con viento, frío y lluvia amenazante con una chica cualquiera a entrenar. ¿Quieres verlo? Entra aquí y descubre la realidad...
Muchos de nosotros nos preguntamos habitualmente qué es lo más efectivo a la hora de entrenar nuestros músculos y el tipo de rutina que debemos seguir para conseguir nuestros objetivos. Es aquí donde entramos en un dilema que desde Vitónica intentaremos solucionar.
El tipo de entrenamiento a seguir tiene que depender de los resultados que queremos obtener. No es lo mismo buscar aumentar volumen muscular y crecer, que mantener nuestro estado actual e incluso definir nuestra musculatura. Para ambas decisiones hay algunos principios a tener en cuenta a la hora de entrenar y llevar a cabo nuestra rutina. Y es aquí dónde entramos en la eterna discusión de realizar un entrenamiento cualitativo o cuantitativo.
