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¿Estás preparando una carrera con una distancia media o larga como una maratón o media maratón? No te pierdas los mandamientos que no debes pasar por alto.

Pasan los años y seguimos viendo el abrumador dominio de los africanos en las pruebas de fondo y larga distancia. Nos empeñamos en atribuir...

Correr es uno de los movimientos inherentes al ser humano, al igual que caminar, pero que estemos diseñados para hacerlo no quiere decir...

En una carrera de 15 minutos a ritmo bajo-medio el pie impacta con el suelo aproximadamente unas 2500 veces; si a esto añadimos que el...

Vía | Victory Endurance En Vitónica | Te has estancado en tus entrenamientos de carrera, ¿qué hacer? En Vitónica |  ¿Cómo llegan a la...

Después de una semana de entrenamiento, que espero hayáis podido seguir de manera disciplinada (sin sufrimiento no hay gloria que decían...

Comenzamos la semana con una rutina de entrenamientos para la carrera. Una media maratón es una de las carreras de larga distancia más...

Ya hemos tratado muchas veces la importancia y repercusión de la dieta y hábitos alimenticios en el rendimiento deportivo (algunos autores...

Con 44 años de edad, Dean Karnazes ha sido capaz de marcarse nada menos que 50 marathones (poco más de 42 kms.) en 50 estados distintos de...