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Si con frecuencia te paralizas ante una persona enojada e hiriente, te mostramos cómo puedes calmar el enfado de otros en menos de dos minutos, según un experto en resolución de conflictos.

Los alimentos como el embutido o el queso suelen acumularse en la nevera cuando nos pasamos de cantidad al cortarlos. Para que mantengan todas sus propiedades hay formas interesantes, especialmente la que te comentamos aquí.

El ejercicio físico aeróbico y de fuerza son grandes aliados de la salud, tanto física como mental. Nuevos estudios científicos han demostrado cómo podemos mejorar funciones ejecutivas como la memoria con 25 minutos de bicicleta.

El crecimiento muscular se genera cuando entrenamos fuerza en base a unas variables. El número de repeticiones es uno de los factores que influyen en ese aumento de masa muscular, pero hay muchos mitos acerca de cuál es adecuado.

Los garbanzos, como las demás legumbres, tienen antinutrientes que son sustancias que dificultan la absorción. Para evitarlo, deja en remojo los garbanzos durante varias horas y habrás solucionado el problema.