Las dietas muy bajas en hidratos se consideran dietas cetogénicas. Una revista de gran impacto científico ha reunido a los mejores expertos sobre el tema para sacar las conclusiones sobre si es interesante usarla o no
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Si buscas un plato fresco, saciante y muy bajo en hidratos ideal para resolver la cena fácilmente, te mostramos una receta de aprovechamiento, rica en proteínas y grasas sanas, que sólo necesita cinco ingredientes.
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Con pocos y sencillos ingredientes, es un bizcocho o pan goloso rico en cacao puro con una textura suave y rico en proteínas y grasas de calidad.
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Las dietas cetogénicas están basadas en alimentos ricos en proteína y grasas, pero bajos en hidratos de carbono. Estas son algunas de las opciones que puedes echar al carro en Mercadona que encajan con tu dieta keto.
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Cuando seguimos una dieta keto controlada adecuadamente, o si estamos siguiendo una alimentación baja en hidratos adaptada a nuestras circunstancias concretas, es más que probable que echemos de menos algún capricho dulce o masas que nos...
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Si las palmeras de chocolate son de los productos de pastelería que más te tientan y buscas una alternativa saludable pero igualmente sabrosa, dejamos una receta viral, sin harinas ni azúcar y con sólo tres ingredientes.
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Si llevas una dieta keto y quieres preservar la salud del organismo incluyendo nutrientes de calidad en la misma, te mostramos siete alimentos ricos en fibra y 27 recetas bajas en hidratos que los incluyen.
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Bajo en hidratos y rico en nutrientes, este postre hará las delicias de cualquier amante del chocolate en casa, siga o no una dieta cetogénica.
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Muy sencillo de preparar, este bizcocho saludable es tierno, suave, nutritivo y bajo en hidratos.
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Gwyneth Paltrow es una figura con mucha influencia en la salud de sus seguidores. Por eso, analizamos y te mostramos lo que dice la ciencia, sobre el ayuno intuitivo, la dieta que la actriz sigue para estar en forma a sus 50 años.
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Si sigues una dieta keto para perder peso, su puesta en práctica en sus inicios puede ser complejo debido a la gran cantidad de platos populares que deben evitarse. Por eso, dejamos 33 recetas que facilitarán su comienzo.
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Aunque por norma general los hidratos no están permitidos en la dieta keto o cetogénica, te mostramos que en determinadas circunstancias hay excepciones y revelamos cuándo y en qué cantidades pueden consumirse granos y cereales.
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Si sigues una dieta keto o cetogénica, resulta clave basar nuestros platos en alimentos frescos y de temporada. Por eso, dejamos un menú semanal keto ideal para el verano, fresco e hidratante.
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Para incorporar proteínas de calidad a tu dieta keto o cetogénica, dejamos 11 recetas a base de pescados, saciantes y nutritivas.
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Si llevas una dieta keto o cetogénica y buscas perder peso cuidando la salud, amigarte con la cocina resulta clave. Por eso, dejamos cinco recetas fáciles en microondas, que puedes preparar en minutos para sumar a tu dieta keto.
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Si llevas una dieta keto o cetogénica y eres amante de las pizzas, dejamos tres alternativas casi sin hdiratos para elaborar y degustar en casa, sin interrumpir la cetosis.
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Si sigues una dieta keto o cetogénica para perder peso y no sabes cómo calmar la tentación por un bocado dulce, dejamos 11 postres que no interrumpirán la cetosis y que recomendamos probar en casa.
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Una golosa receta muy sencilla para darnos un capricho ocasional que puede ser apto para dietas bajas en hidratos.
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En la dieta keto o cetogénica es clave reducir al máximo los hidratos en la mesa diaria, no siendo importante las cantidades que se consumen de alimentos fuentes de grasas y proteínas y te contamos por qué.
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La fibra es un nutriente que puede faltar en nuestra dieta keto o cetogénica si no escogemos adecuadamente los alimentos a ingerir. Por eso, dejamos 11 platos ricos en fibra e ideales para una dieta keto de calidad.
Leer más »keto:Las conclusiones de los mejores expertos del mundo sobre dieta keto, rendimiento deportivo y composición corporal.Esta es la cena proteica y muy...
