Si sigues una dieta keto o cetogénica, resulta clave basar nuestros platos en alimentos frescos y de temporada. Por eso, dejamos un menú semanal keto ideal para el verano, fresco e hidratante.
Leer más »
Para incorporar proteínas de calidad a tu dieta keto o cetogénica, dejamos 11 recetas a base de pescados, saciantes y nutritivas.
Leer más »
Si llevas una dieta keto o cetogénica y buscas perder peso cuidando la salud, amigarte con la cocina resulta clave. Por eso, dejamos cinco recetas fáciles en microondas, que puedes preparar en minutos para sumar a tu dieta keto.
Leer más »
Si llevas una dieta keto o cetogénica y eres amante de las pizzas, dejamos tres alternativas casi sin hdiratos para elaborar y degustar en casa, sin interrumpir la cetosis.
Leer más »
Si sigues una dieta keto o cetogénica para perder peso y no sabes cómo calmar la tentación por un bocado dulce, dejamos 11 postres que no interrumpirán la cetosis y que recomendamos probar en casa.
Leer más »
Una golosa receta muy sencilla para darnos un capricho ocasional que puede ser apto para dietas bajas en hidratos.
Leer más »
En la dieta keto o cetogénica es clave reducir al máximo los hidratos en la mesa diaria, no siendo importante las cantidades que se consumen de alimentos fuentes de grasas y proteínas y te contamos por qué.
Leer más »
La fibra es un nutriente que puede faltar en nuestra dieta keto o cetogénica si no escogemos adecuadamente los alimentos a ingerir. Por eso, dejamos 11 platos ricos en fibra e ideales para una dieta keto de calidad.
Leer más »
Si sigues una dieta keto o cetogénica y echas de menos el pan, dejamos una receta muy fácil y rápida de pan keto en microondas que no tiene nada que envidiarle a las tradicionales opciones ricas en hidratos.
Leer más »
Las proteínas son un nutriente muy saciante y de gran ayuda al momento de perder peso. Por ello, mostramos 11 alimentos muy proteicos y bajos en hidratos, perfectos para una dieta keto o cetogénica.
Leer más »
La dieta keto o cetogénica puede ser muy efectiva y beneficisa al momento de quemar grasas siempre y cuando se realice correctamente. Te contamos los posibles efectos secundarios de una dieta keto sin control ni planificación.
Leer más »
Adaptamos el famoso pan nube o "cloud bread" para versionar unas mini pizzas bajas en hidratos aptas para la dieta cetogénica.
Leer más »
En la dieta keto o cetogénica la mayor parte de las legumbres no se admiten, ya que los hidratos deben reducirse al máximo. No obstante, hay una única alternativa que tiene lugar en la misma: te contamos cuál es y cómo incluirla.
Leer más »
Si quieres seguir una dieta keto o cetogénica saludable, recomendamos escoger alimentos frescos y de temporada para la misma. Por eso, dejamos 11 platos con bajo contenido en hidratos, aptos para una dieta keto de primavera.
Leer más »
La dieta keto o cetogénica es una alternativa muy usada para adelgazar o quemar grasas. No obstante, su práctica requiere de la supervición y control de un profesional. Te contamos por qué.
Leer más »
La dieta Keto consiste en limitar la ingesta diaria de carbohidratos y consumir alimentos que contengan grasas y proteínas. El objetivo es que el cuerpo aprenda a utilizar la grasa de forma eficiente
Leer más »
Si llevas una dieta keto o cetogénica para quemar grasas durante el invierno, dejamos 17 recetas de platos de cuchara sin casi hidratos, que pueden ayudarnos a entrar en calor por estos meses sin obstaculizar la cetosis.
Leer más »
Los cambios en el estilo de vida podrían ser beneficiosos para enfrentar el síndrome de ovario poliquístico, especialmente si mejoran el perfil metabólico del organismo. Así, un estudio señala que la dieta keto podría ser de ayuda.
Leer más »
Si llevas una dieta keto o cetogénica para perder peso y no sabes qué cocinar, dejamos un menú semanal con variedad de recetas sanas incluidas.
Leer más »
La dieta keto o cetogénica, que incentiva la cetosis puede ser muy efectiva para adelgazar pero esta rodeada de falsos mitos que a continuación desmontamos con ayuda de la ciencia.
Leer más »keto:Tu dieta semanal con Vitónica: menú keto fresco e hidratante, con alimentos de temporada.11 recetas saludables a base de pescados, para sumar...
