¿Sabes cuál es la manera óptima de organizar los alimentos en el frigorífico? Te lo contamos en detalle para que puedas alargar la vida útil de tu comida durante la cuarentena.
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Te ofrecemos una selección variada de alimentos que contienen proporciones elevadas de proteína, junto a muchas recetas sencillas de incorporar a tu alimentación.
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Te traemos una lista de la compra saludable para toda la semana, así podrás disminuir las salidas de casa hacia el supermercado en esta cuarentena.
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Las personas con diabetes son consideradas como población de riesgo de COVID-19. Te contamos cuáles son las precauciones que debes tomar en torno a tu alimentación durante esta cuarentena.
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El ayuno intermitente se ha convertido en una herramienta muy interesante para la pérdida de peso, además de otros beneficios saludables. Pero, ¿puede sernos útil durante la cuarentena?
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Te contamos las claves para gestionar tu balance energético durante la cuarentena con el objetivo de no aumentar de peso.
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Es importante cuidar de forma adecuada nuestra alimentación en estos días de aislamiento, por ello te traemos ocho claves que te servirán para comer de forma saludable durante la cuarentena.
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Te traemos una variada selección de libros sobre alimentación y ciencia de la mano de grandes divulgadores científicos donde podrás encontrar recursos muy útiles para ampliar tus conocimientos en el campo de la salud.
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Te contamos cuáles son los alimentos más idóneos para almacenar en un hipotético caso de cuarentena por coronavirus.
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La dieta mediterránea es un modelo alimentario conocido por su riqueza en alimentos saludables, sin embargo también presenta algunos errores desde el punto de vista nutricional que no la convierten en la mejor opción dietética.
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¿Conoces cómo se lleva a cabo la reformulación de alimentos en la industria alimentaria? Recientemente, Aitor Sánchez ha participado en uno de estos procesos, por eso hemos contactado con él para conocer más detalles.
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El auge de la comida vegana en los supermercados es un hecho, ¿cómo afecta esto a los consumidores? ¿Pueden ser estos productos veganos de comida rápida también saludables? Te lo contamos en este post.
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De la importancia de tu contexto a la influencia de las redes sociales: hemos hablado con Virginia Gómez (Dietista Enfurecida) sobre su nuevo libro sobre nutrición saludable.
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El dolor de estómago es un mal bastante frecuente entre los corredores. Te explicamos cuáles son los alimentos que debes evitar antes de salir a correr para no pasarlo mal durante el entrenamiento.
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De forma común hablamos indistintamente del cacao y del chocolate. Pero, en realidad, no son los mismo. El cacao es, por su naturaleza, un producto mucho más sano que el chocolate. ¿Por qué razón?
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Una mentira repetida muchas veces no se convierte en una verdad. ¿Estás seguro de que tienes la información correcta sobre estos mitos de la nutrición?
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La grasa saturada lleva mucho tiempo siendo señalada por su supuesta relación con las enfermedades cardiovasculares. Pero, ¿qué dicen las últimas evidencias sobre esto?
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¿Sabes cuál es la diferencia entre los términos azúcar libre y azúcar añadido? En el post de hoy despejamos todas tus dudas y te contamos por qué no son saludables en la dieta.
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Al igual que comer menos carne, existen muchas formas de mejorar la huella ecológica de nuestra alimentación.
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¿Cuántos huevos puedo comer a la semana? Seguro que te has hecho esta pregunta más de una vez, por ello hoy la resolvemos y te contamos cuáles son los beneficios saludables del consumo de huevos.
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