Nutrición

El queso puede considerarse un alimento saludable, pero también cuenta con un alto contenido en calorías según la variedad que consumamos. Por ello, hoy te contamos cuáles son los quesos más saludables del mercado.

Las profesiones del Dietista y el Dietista-Nutricionista son cada vez más conocidas, sin embargo no siempre se valoran de forma adecuada. Por ello, hoy te traemos ocho razones para acudir a un nutricionista si quieres bajar de peso.

Seguro que ya conoces las aplicaciones más famosas para escanear alimentos en el supermercado, ¿pero sabes si todas ellas son fiables? Te contamos cómo usarlas correctamente para mejorar tu dieta en 2020.

Después de Navidad se incrementan notablemente las búsquedas de dietas milagro en Internet. Por ello, en este post analizamos ocho remedios milagrosos para perder peso que, según la ciencia, no sirven de mucho.

Ya te hablamos en Vitónica de los mejores nutricionistas que encontrarás en Instagram y Twitter. Ahora, en este post, ampliamos nuestro listado de profesionales de la nutrición que puedes seguir en redes sociales durante 2020.

Perder peso puede ser complicado y, en ocasiones, aparece la ansiedad para complicarlo más. Así puedes controlarla con estas cinco claves.

Descubre cómo puedes mejorar tu alimentación este año 2020 gracias a estas 8 claves que te damos desde Vitónica. ¡No te las puedes perder!

Los ultraprocesados también nos acompañan en Navidad, pero puedes mantenerlos a raya siguiendo estos consejos que te damos desde Vitónica.

Hemos hablado con dos profesionales de la nutrición y un psicólogo para que nos cuenten si compensar las comidas navideñas los siguientes días es buena idea.

Te contamos qué contienen realmente los palitos de mar, gulas y sucedáneos de caviar que llenarán tu mesa en Navidad. Esto es todo lo que tienes que saber sobre ellos.

Descubre por qué los superalimentos no son tan 'súper' como creías. Te contamos en que otros alimentos cotidianos puedes encontrar sus nutrientes.