nutricionista

Para endulzar nuestros platos, de manera habitual empleamos miel en reemplazo de azúcar de mesa o azúcar blando. Como nutricionista respondo a la pregunta de qué engorda más y cuál es preferible emplear como endulzante.

Tanto el gazpacho como el salmorejo son platos hidratantes y ligeros, típicos de España en verano. Te mostramos cuáles son las pequeñas diferencias que permiten responder a la pregunta de cuál engorda más.

Los alimentos pueden tener un efecto diferente en nuestro cuerpo dependiendo de muchos factores. Sin embargo, analizando sus nutrientes y demás, como nutricionista te cuento qué engorda más: el arroz o la pasta.

Aunque el efecto de los alimentos en el organismo puede variar de una persona a otra, cómo nutricionista respondo a la pregunta de qué engorda más: la sandía o el melón, analizando nutrientes y otros aspectos de estas frutas.

Si quieres adelgazar de una vez y para siempre, revelamos cuál es el consejo infalible de los nutricionistas para lograrlo, sin efecto rebote.

En los restaurantes de tipo buffet libre tendemos a comer más, te contamos por qué y cómo controlar la ingesta de alimentos para no caer en excesos.

En el supermercado encontramos una amplia variedad de yogures que podemos escoger. Si buscas el mejor yogur para sumar a tu dieta y beneficiar la salud, te mostramos cuál es una buena alternativa, según una nutricionista.

Si buscas adelgazar, las frutas suelen ser recomendadas al igual que las verduras. Sin embargo, encontramos múltiples opciones, con más o menos azúcar, fibra, agua y proteínas. Te mostramos cuáles son las mejores para bajar de peso.