Si estas intentando controlar las calorías de tu dieta, perder peso, o simplemente alimentarte mejor, el nutricionista Pablo Taffarel revela tres hábitos que consideramos saludables pero no lo son, y nos explica por qué.
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Congelar el pan es tendencia en la actualidad. La nutricionista Agustina Uzcudun declara: "No congeles el pan sin antes saber esto" y nos explica los cambios que experimenta el alimento y su efecto en nuestro cuerpo.
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Para bajar entre 5 y 10 kilos sin dietas locas ni castigos, el nutricionista Luis Gil revela en sus redes sociales lo que haría: son pasos simples y que todos podemos poner en práctica.
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Jesús Vázquez, nutricionista, nos habla de fisiología para que entendamos un poco mejor cómo funciona nuestro cuerpo y nos aclara quién es la verdadera responsable de que engordemos: "no son las grasas, ni tampoco los hidratos".
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Para resolver la cena en minutos, te proponemos seguir la receta de esta nutricionista que ofrece un plato súper proteico, bajo en hidratos y que se prepara con sólo tres ingredientes.
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Los expertos en nutrición, como Juan Revenga, se han posicionado sobre el uso de colágeno para obtener beneficios en la piel, articulaciones...
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Para cuidar el metabolismo, una alimentación apropiada resulta esencial. En este sentido, Isabel Belaustegui, especialista en nutrición, explica cómo lograr una buena cena y señala que la ensalada no siempre es una buena opción.
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Las legumbres son un alimento muy interesante que se consume poco en España. Belén Candau es una experta en nutrición y cocina que ha puesto el foco en ese bajo consumo de este grupo de alimentos.
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Para comer más pescado muchas son las personas que acuden a las conservas de estos alimentos. Al respecto, el nutricionista Luis Zamora nos deja una recomendación: "no podemos comer sólo pescado de lata".
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Las crackers o galletas saladas se utilizan en muchas ocasiones como un sustituto del pan blanco. Si bien ambas opciones son fuente de harinas refinadas, como nutricionista respondo a la pregunta de qué engorda más.
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La tortilla de patatas de Mercadona es uno de sus productos más vendidos. Esta opción ha sido analizada por diferentes expertos en nutrición como el que te describimos en el artículo.
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El pan es un alimento muy popular y frecuente en la mesa habitual. Por eso, si nos referimos al pan blanco, como nutricionista respondo a la pregunta de qué engorda más: el pan de molde o Bimbo o el pan tradicional de panaderías.
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El pollo es una de las carnes más consumidas y ello obedece en parte a que se considera más saludable. En el supermercado podemos encontrar alternativas blancas o más amarillas: una nutricionista aclara en qué se diferencian.
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Aunque ninguna galleta industrial es 100% recomendable para sumar a la dieta diaria, un nutricionista revela cuáles son las tres opciones más saludables que podemos encontrar en Mercadona.
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Si bien Luis Enrique como muchos otros consideran que beber leche no es recomendable en términos de salud, te contamos qué dicen los nutricionistas y médicos al respecto.
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Sin miedo podemos consumir arroz blanco como parte de una dieta saludable. Pero para ello, la nutricionista Gabriela Retana recomienda que el arroz sea del día anterior y que haya estado en la nevera.
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El ayuno intermitente es una alternancia entre ingerir calorías y no hacerlo. Este método es muy interesante, pero hay que tener algunas consideraciones extras, como revela el nutricionista Pablo Ojeda.
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Si estás intentando perder los kilos ganados durante el verano de forma definitiva y cuidando la salud, te mostramos el consejo del experto Pablo Ojeda para adelgazar de forma definitiva, sin pasar hambre ni prohibirnos alimentos.
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Si usas con frecuencia el congelador para almacenar alimentos, te mostramos cuáles son las prácticas para descongelar que el nutricionista Pablo Ojeda recomienda no usar.
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Si tienes un peso normal pero concentras grasa en el abdomen, te mostramos la solución que ofrece un nutricionista para perder barriga y optimizar la salud.
Leer más »nutricionista:Pablo Taffarel, nutricionista: "Tres hábitos que parecen buenos para tu salud, pero pueden estar saboteando tus objetivos".Agustina Uzcudun,..
