Powerlifting

El press de banca es uno de los ejercicios básicos que podemos realizar en el gimnasio pero también es uno en los que más cuesta progresar, muchas veces por falta de técnica y otras por puntos débiles durante el levantamiento.

Vivimos en una sociedad en la que parece que solo hay dos o tres deportes importantes que suelen ser fútbol, baloncesto y tenis principalmente, sin embargo, tenemos atletas que se merecen el reconocimiento a su trabajo y al esfuerzo que...

Si bien es cierto que cada atleta tiene unos objetivos concretos en base al deporte en el que compite, en muchas ocasiones es interesante ver cómo reaccionan ante unas mismas pruebas dos atletas con perfiles totalmente diferentes, aunque...

Hoy os traigo otro vídeo de un canal que me gusta mucho y que os recomiendo, se trata de BodyBuildingRev. En él suelen realizar comparaciones de fuerza y resistencia entre distintos atletas que practican diferentes disciplinas. Hoy os...

Hace unos meses os mostrábamos a Svend Steensgard, un jovenzuelo de 92 años apasionado del powerlifting. Hoy os traemos a Willie Murphy, una mujer de 77 años, madre y abuela de familia, capaz de levantar a sus nietos con gran...

Desde hace una temporada teníamos ganas de realizar una entrevista a uno de los más fuertes levantadores de potencia (powerlifter) de nuestro país, Jorge Pérez Córdoba. Nacido en Guardamar en el año 1991, en Abril del 2014 ganó el...

En el mundo de la musculación y los deportes de fuerza, existen muchas modalidades diferentes o muchos deportes que subyacen de la idea de levantar pesos. Hoy queremos contaros algo más sobre un deporte que se está poniendo bastante de...

Uno de los ejercicios que se realizan dentro del powerlifting es el press de banca, en este ejercicio el levantador de peso se tumba en el banco sobre su espalda y debe levantar el peso para seguidamente bajarlo sobre su pecho. El press...