Así se vive una competición de powerlifting desde dentro
Entrenamiento¿Has oído hablar del powerlifting pero no sabes en qué consiste? Aquí te explicamos cómo se vive una competición desde dentro.
Leer más »Powerlifting
Todo lo que tienes que saber sobre Powerlifting: historia, reglas y cómo ha cambiado los entrenamientos de fuerza
EntrenamientoEl powerlifting es un deporte que ha cambiado los entrenamientos de fuerza en los gimnasios. Hoy te contamos un poco su historia, reglamente y como se usa en los gimnasios a día de hoy.
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Recopilación de rutinas: rutina powerlifting PNP1 (XVII)
MusculaciónAquí os traemos una nueva entrada de la serie de recopilación de rutinas que empezamos durante el último verano y que seguiremos ampliando con el fin de que tengáis un ejemplo con las mejores rutinas para que las hagáis en vuestra...
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Guillermo Martínez, el tercer hombre más fuerte del mundo
EventosVivimos en una sociedad en la que parece que solo hay dos o tres deportes importantes que suelen ser fútbol, baloncesto y tenis principalmente, sin embargo, tenemos atletas que se merecen el reconocimiento a su trabajo y al esfuerzo...
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Rutina para ganar fuerza en los tres básicos, frecuencia variable
EntrenamientoComo algunos ya sabréis, soy un gran apasionado del powerlifting, deporte que cada vez tiene más adeptos en nuestro país y que, gracias al gran movimiento que hay en las redes sociales, seguirá creciendo de forma exponencial junto con...
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Cómo enfocar la fase final de preparación para un campeonato de fuerza
EntrenamientoCompetir, sea en la disciplina que sea, siempre nos ayuda a acelerar el proceso de superación personal, porque nunca debemos olvidar que el principal rival a batir, somos nosotros mismos. Hecha esta reflexión, hoy voy a explicaros qué...
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Algunos errores comunes que puedes cometer si compites por primera vez en powerlifting
EntrenamientoLos que seguís mis redes sociales y me conocéis algo mejor, sabréis que tengo bastante predilección por los deportes de fuerza, y que en mi caso particular, compito siempre que puedo en campeonatos de powerlifting (para el que no lo...
Leer más »Culturista vs Powerlifter en 2015
MusculaciónSi bien es cierto que cada atleta tiene unos objetivos concretos en base al deporte en el que compite, en muchas ocasiones es interesante ver cómo reaccionan ante unas mismas pruebas dos atletas con perfiles totalmente diferentes, aunque...
Leer más »Vitónica TV
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Atleta de calistenia vs powerlifter ¿quién es más fuerte?
VitónicaHoy os traigo otro vídeo de un canal que me gusta mucho y que os recomiendo, se trata de BodyBuildingRev. En él suelen realizar comparaciones de fuerza y resistencia entre distintos atletas que practican diferentes disciplinas. Hoy os...
Leer más »Willie Murphy, la super abuela powerlifter
PrevenciónHace unos meses os mostrábamos a Svend Steensgard, un jovenzuelo de 92 años apasionado del powerlifting. Hoy os traemos a Willie Murphy, una mujer de 77 años, madre y abuela de familia, capaz de levantar a sus nietos con gran...
Leer más »Entrevista a Jorge Pérez, cómo se hace un campeón de powerlifting
VitónicaDesde hace una temporada teníamos ganas de realizar una entrevista a uno de los más fuertes levantadores de potencia (powerlifter) de nuestro país, Jorge Pérez Córdoba. Nacido en Guardamar en el año 1991, en Abril del 2014 ganó el...
Leer más »Todo sobre el powerlifting: en qué consiste, cómo se entrena y compite
MusculaciónEn el mundo de la musculación y los deportes de fuerza, existen muchas modalidades diferentes o muchos deportes que subyacen de la idea de levantar pesos. Hoy queremos contaros algo más sobre un deporte que se está poniendo bastante de...
Leer más »Record absoluto de levantamiento de peso en la modalidad press de banca
MusculaciónUno de los ejercicios que se realizan dentro del powerlifting es el press de banca, en este ejercicio el levantador de peso se tumba en el banco sobre su espalda y debe levantar el peso para seguidamente bajarlo sobre su pecho. El press...
Leer más »Noticias de Powerlifting en Vitónica
Powerlifting:Así se vive una competición de powerlifting desde dentro.Todo lo que tienes que saber sobre Powerlifting: historia, reglas y cómo ha cambiado los...
