Proteínas

Te contamos cuáles son los frutos secos que tienen más proteína y algunas recetas que podemos elaborar con ellos

Muscular no es solo una cuestión asociada al culturismo. Hacer crecer el músculo es algo sano y la única manera que tenemos de "acelerar" nuestro metabolismo.

Seguimos en la eterna búsqueda de una alimentación cada vez más saludable. En este contexto, las proteínas son uno de los macronutrientes que más interés suscitan entre todos, sobre todo si su aporte es a costa de las calorías.

El queso fresco batido es una excelente opción para sumar proteínas: 11 recetas fitness para incluirlo en tu dieta

La nutrición que rodea al entrenamiento es uno de los temas más tratados y discutidos en el ámbito de la nutrición deportiva. En este artículo te explicamos qué debes comer después de entrenar.

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En la batalla contra el peso, cualquier estrategia es “buena”. Algunas consisten en sustituir los alimentos por productos con grandes promesas. Hablamos de productos como los batidos sustitutivos. Pero ¿cumplen con su cometido?