Las semillas en general son un noble grupo de alimentos que puede incluirse en nuestra dieta para perder peso. Sin embargo, te contamos la verdad acerca del efecto adelgazante que tanto se atribuye a las semillas de chía y de lino.
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Las semillas son una fuente rica de proteína y además con unos altos beneficios para la salud. Estas seis semillas son las más ricas en proteína que puedes añadir a tus platos.
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Los lácteos son excelentes fuentes de calcio, pero no son las únicas alternativas para sumar el mineral a nuestra dieta. Por eso, te mostramos cuáles son las semillas con más calcio que un vaso de leche.
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Los ácidos grasos omega-3 han de ser introducidos por la dieta ya que somos incapaces de fabricarlos. También es un suplemento muy común entre deportistas. Aun así, aquí te explicamos el porqué no es necesario su suplementación.
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Conoce las propiedades, beneficios y usos de diferentes tipos de semillas
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A medida que más se acerca el verano más son las personas que quieren conseguir una figura envidiable. Lograr perder algunos kilos y mejorar la figura considerablemente es el principal objetivo, y para ello el ejercicio y las dietas están...
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Si nos preguntan por qué entendemos por el lino, seguro que la mayoría de nosotros contestaría que se trata de un tejido fresco y natural que se usa mucho en verano y que se arruga más. El lino es eso, pero ese tejido lleva ese nombre...
Leer más »Semillas de lino:Semillas de lino y semillas de chía: la verdad acerca de su efecto adelgazante .Suma proteínas vegetales a tu dieta con las seis semillas que...
