El frio del invierno puede bajar las defensas de nuestro sistema inmunitario o propiciar el desarrollo de patógenos. No obstante, el ejercicio puede prevenir esto fortaleciéndolo. Hoy te lo explicamos.
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Nuestro sistema inmunitario es nuestro sistema de defensa natural por lo que conviene cuidarlo y mantenerlo fuerte. En este artículo te explicamos tres maneras de tener el sistema inmunitario entrenado y por lo tanto, protegidos.
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Todo lo que hacemos o todo a lo que nos exponemos puede afectar a nuestro sistema inmunitario de una u otra manera. En este artículo te explicamos cómo el ejercicio físico aporta beneficios a tu sistema inmunitario.
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Sobre las defensas del organismo influyen muchos factores, algunos de ellos fácilmente controlables como los 11 hábitos que mostramos a continuación.
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No es nada nuevo que la actividad física regular previene y ayuda en el tratamiento de una gran lista de enfermedades. Se suma a esa lista una mejora en la potencia de la vacunación para el COVID-19.
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La búsqueda de una mejora salud inmunitaria suele ser clave durante el invierno, especialmente este año. La realización de ejercicio físico y la alimentación saludable rica en micronutrientes puede ayudar a cuidarlo.
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El sistema inmunitario es un complejo y eficiente sistema de defensa que tiene nuestro cuerpo. El ejercicio físico juega un importante papel en su fortalecimiento, en este artículo te explicamos cómo.
Leer más »Sistema inmunitario:¿Enfermas mucho en invierno? Esto es lo que el ejercicio puede hacer por tu sistema inmunitario .Entrenar tu sistema inmunitario sí es posible....
