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Estas son algunas de las cosas que podemos tener en cuenta si vamos a comprar una silla ergonómica para los días de teletrabajo.
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Os traemos algunas recetas de desayunos saludables que podréis disfrutar con más calma estos días.
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¿Te mueves menos en tu día a día debido al confinamiento y al teletrabajo? Aquí tienes una rutina súper sencilla con ejercicios sin material que puedes hacer varias veces al día para aumentar tu actividad física y tu consumo de calorías.
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El teletrabajo mal gestionado puede aumentar los niveles de estrés, soledad y miedo y hacernos más vulnerables a la ansiedad.
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Existen ejercicios y estiramientos que nos ayudarán a cuidar nuestra espalda y músculos, al tiempo que nos permiten mantenernos activos y distraernos.
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Estas son las estrategias que podemos llevar a cabo para mantenernos activos aunque trabajemos desde casa.
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Hemos hablado con tres personas que han probado a trabajar con estos escritorios elevados y cintas de caminar y nos cuentan su experiencia.
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Estas son las estrategias que podemos llevar a cabo para mantenernos activos aunque trabajemos desde casa
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Trabajar desde casa puede ser muy beneficioso para nosotros, siempre y cuando sepamos organizarnos de forma efectiva, no nos volvamos sedentarios y mantengamos relaciones sociales sanas.
Leer más »teletrabajo:Sillas ergonómicas para el teletrabajo: cuáles son las mejores sillas para cuidar la salud de tu espalda.27 recetas de desayunos saludables para...
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![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/sddefault.jpg)
![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/mqdefault.jpg)
