Se ha observado que en muchos deportes existe una correlación entre la maestría en un movimiento y el riesgo de padecer lesiones en los tendones involucrados en el mismo. En este artículo te explicamos qué significa esto.
Leer más »
En lo que a entrenamiento se refiere, muchas veces las mujeres son comparadas únicamente con las características que tienen los hombres. Hoy hablaremos de las características que las mujeres tienen, pero los hombres no.
Leer más »
Cómo sobreviví (y me recuperé) a una rotura de tendones en el hombro
Leer más »
El dolor es el enemigo de todo deportista, por eso en nuestra mano está evitar que éste aparezca. La tendinitis es uno de esos dolores que aparece de manera habitual a la hora de hacer ejercicio. Por este motivo en esta ocasión nos...
Leer más »
EPI® son las siglas de Electrólisis Percutánea Intratisular. Es una de esas técnicas con nombre propio y que se escribe con el simbolito "®", pues es una marca registrada. Es un sistema bastante novedoso que está funcionando muy bien para...
Leer más »
El tendón es un elemento clave en la contracción muscular. Es el nexo de unión entre músculo y hueso. Cuanto más fuerte y sólido sea un tendón, menos probabilidad hay de lesiones y mayor capacidad tendremos de soportar cargas intensas....
Leer más »
En el deporte y en el ejercicio físico es habitual que se produzcan lesiones musculares y tendinosas. Es lógico, debido a que son los elementos activos que se implican en el ejercicio, por lo que sufren tensiones, esfuerzos y desgastes. Es...
Leer más »
¿Te duelen las articulaciones por el frío? Te explicamos por qué sucede
Leer más »
Con el ejercicio y el levantamiento de peso nuestro cuerpo puede notar algún que otro contratiempo que puede acabar por pasarnos factura con el paso del tiempo. Una de las partes que más afectada se ve por la tensión que desarrollamos a...
Leer más »
Cuando hace frío nuestro cuerpo lo nota, y no solamente por la sensación térmica, sino por la situación física. Los músculos se tensan y se mantienen rígidos, algo que no es nada beneficioso a la hora de practicar deporte. Por este motivo...
Leer más »
Cuando entrenamos en el gimnasio siempre intentamos realizar las rutinas de la forma más acertada posible, respetando los movimientos y el desarrollo de cada ejercicio. En la mayoría de los casos esto se lleva a la práctica de forma...
Leer más »
Por todos es sabido que la práctica de ejercicio físico es buena para el organismo, además de ayudarnos a mejorar nuestro físico es un aliado perfecto de nuestra salud, aunque en ocasiones si no lo realizamos correctamente podemos...
Leer más »Tendones:Protege tus tendones gracias a la teoría del leñador .Estas son las ventajas que las mujeres tienen sobre los hombres a la hora de entrenar en el...
