Hacemos actividad física para divertirnos y por salud. Si aparece algún tipo de dolor, que no viene de un golpe, es porque algo estamos haciendo mal. La periostitis tibial es común en corredores, pero puede prevenirse.
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Si has empezado a correr hace poco, es posible que hayas experimentado dolor en las pantorrillas. Te contamos a qué puede deberse y cómo puedes ponerle solución.
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El dolor en las espinillas es bastante habitual en los corredores, y suele ser señal de que vamos pasados de kilómetros y de que necesitamos descansar. Te contamos qué hacer ante este problema.
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Como nos habéis comentado algunos de vosotros en las publicaciones del reto para correr 5 kilómetros con Vitónica, uno de los problemas más comunes en los corredores novatos es el dolor en las pantorrillas o en el tibial anterior. Este es...
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Si eres corredor y algún día te levantas y al andar te duelen las espinillas como ti te hubieses dado un golpe con algo es que te estás pasando de kilómetros y necesitas un descanso. El exceso de kilómetros unido a una superficie dura...
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Al momento de entrenar las piernas, todos los músculos necesitan ser considerados para no caer en desequilibrios musculares ni incrementar el riesgo de lesiones. Por eso, esta vez, para resolver las inquietudes de los lectores,...
Leer más »Tibial Anterior:Periostitis tibial o dolor en las espinillas: por qué aparece este dolor al correr y qué puedes hacer para evitarlo .¿Por qué me duelen las...
