La cafeína tiene muchas ventajas a nivel de salud y de rendimiento. Una nueva investigación ha evaluado si las personas que toman café de manera asidua obtiene las mismas mejoras en su rendimiento que los que no toman café a diario.
Leer más »
El café es una bebida milenaria repleta de efectos beneficiosos para la salud. Boticaria García revela cuántos cafés podemos tomar cada día sin generar efectos secundarios negativos.
Leer más »
La cafeína está presente en bebidas y alimentos, además de en forma de suplementos. Esta última opción permite precisar en la dosis que ingerimos, lo que es fundamental para potenciar la fuerza y la resistencia.
Leer más »
Las bebidas energéticas son unos "refrescos" repletos de azúcar y cafeína que cada vez consumen más niños. Prime es una reciente marca que salió el año pasado al mercado y que cada vez tiene más acogida entre los más pequeños.
Leer más »
El café es una bebida milenaria que tiene efectos beneficiosos para la salud. Sin embargo, tomar dosis inadecuadas o hacerlo en momentos incorrectos puede afectar a la calidad del sueño nocturno.
Leer más »
Una persona que consuma cafeína habitualmente poco a poco se irá acostumbrando a ella y dejará de sentir los mismos efectos. En este artículo te explicamos el efecto que tiene una megadosis de cafeína si la tomamos habitualmente.
Leer más »
¿Tomas café? Por estadística, la respuesta es que sí. Esta bebida tiene muchos beneficios para la salud, pero debe tomarse en unos márgenes saludables. La ciencia explica cuántos cafés se recomienda tomar por día.
Leer más »
El consumo de café no tiene por qué ser un problema para la salud. Pero ¿qué ocurre en nuestro cuerpo cuando nos pasamos con la cantidad de cafeína? Y ¿cuánta cafeína es demasiada cafeína?
Leer más »
Existen dos tipos de café, con cafeína y descafeinado, pero existen muchas dudas sobre la diferencia entre los dos tipos, sobre cuál de los dos elegir y qué beneficios tiene uno y qué beneficios tiene el otro.
Leer más »
La cafeína es una sustancia que tiene enormes efectos positivos en tu salud y en tu rendimiento deportivo. Por ello, es importante que sepas cómo tomarla para aprovechar todos los beneficios que te puede aportar.
Leer más »
El café, ya sea por cultura o por convención moderna es una de las bebidas o infusiones más extendidas en el mundo. En este artículo te explicaremos lo que no suele explicarse: por qué los beneficios del café no son para todos.
Leer más »
La teacrina es una molécula con la que se ha empezado a investigar hace relativamente poco ya que puede ser una alternativa eficaz a la cafeína.
Leer más »
El café dejó de ser el malo de la película hace ya bastante tiempo, no nos cansamos de decirlo. Como ocurre con todo, la moderación ha de tenerse delicadamente en cuenta, por supuesto. Pero esto no le resta beneficios.
Leer más »
Aunque la cafeína sea una ayuda ergogénica válida para aumentar el rendimiento, uno de sus problemas es la tolerancia que podemos generar hacia ella. En este artículo te explicamos cómo reducir esta tolerancia ciclando su consumo.
Leer más »Tolerancia a la cafeína:La cafeína nos hace más fuertes y resistentes, pero estos son los dos factores que potencian más sus efectos.Boticaria García explica cuántos..
