Existen dos tipos de café, con cafeína y descafeinado, pero existen muchas dudas sobre la diferencia entre los dos tipos, sobre cuál de los dos elegir y qué beneficios tiene uno y qué beneficios tiene el otro.
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La cafeína es una sustancia que tiene enormes efectos positivos en tu salud y en tu rendimiento deportivo. Por ello, es importante que sepas cómo tomarla para aprovechar todos los beneficios que te puede aportar.
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El café, ya sea por cultura o por convención moderna es una de las bebidas o infusiones más extendidas en el mundo. En este artículo te explicaremos lo que no suele explicarse: por qué los beneficios del café no son para todos.
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La teacrina es una molécula con la que se ha empezado a investigar hace relativamente poco ya que puede ser una alternativa eficaz a la cafeína.
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El consumo de café no tiene por qué ser un problema para la salud. Pero ¿qué ocurre en nuestro cuerpo cuando nos pasamos con la cantidad de cafeína? Y ¿cuánta cafeína es demasiada cafeína?
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El café dejó de ser el malo de la película hace ya bastante tiempo, no nos cansamos de decirlo. Como ocurre con todo, la moderación ha de tenerse delicadamente en cuenta, por supuesto. Pero esto no le resta beneficios.
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Aunque la cafeína sea una ayuda ergogénica válida para aumentar el rendimiento, uno de sus problemas es la tolerancia que podemos generar hacia ella. En este artículo te explicamos cómo reducir esta tolerancia ciclando su consumo.
Leer más »Tolerancia a la cafeína:Café descafeínado o con cafeína: cuál elegir según lo que buscas y qué beneficios te aporta cada versión .La cafeína: cómo tomarla correctamente y...
