Entrenar en casa sin material es posible. Cuanta más imaginación tengamos, mayor será el número de ejercicios. Así se puede utilizar una sábana para entrenar todo tu cuerpo.
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A medida que envejecemos nuestra calidad de vida puede disminuir si no hacemos nada para evitarlo. El entrenamiento de fuerza ayuda a retrasar ese envejecimiento con ejercicios como esta selección con TRX.
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Estos cuatro ejercicios con TRX dan un estímulo diferente a tus pectorales del que obtienen con las pesas libres y las máquinas. Si aún no has probado este entrenamiento, te recomendamos estos ejercicios.
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El remo es el ejercicio básico del tirón horizontal. Podemos ejecutarlo de diferentes formas, siendo el TRX un material que nos permite ejercitarnos al aire libre o donde nos apetezca. Estas siete variantes son interesantes.
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Ya estamos a las puertas de mayo y el buen tiempo ya ha empezado a hacer las primeras apariciones. Si eres de los que disfruta entrenando al aire libre, en este artículo te explicamos una rutina completa con TRX.
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Una de las mejores cosas del TRX es que nos ofrece la posibilidad de entrenar todo nuestro cuerpo en muy poco espacio y sin material adicional. En este artículo te enseñamos un entrenamiento que puedes hacer en solo 7 minutos.
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El TRX es un implemento genial para entrenar en interior o exterior. En esta ocasión te explicamos un entrenamiento interválico de alta intensidad que puedes hacer en el exterior durante agosto aprovechando el buen tiempo.
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Las tendencias fitness están en constante lucha para atraer la atención de los usuarios. ¿Por qué quedarnos solo con una opción cuando podemos mezclar varias? El pilates en suspensión es un ejemplo de ello.
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El entrenamiento en suspensión (TRX por sus siglas en inglés) ha aumentado mucho el número de usuarios desde que comenzaron a utilizarlo los militares. Estos son los errores más frecuentes que se cometen al utilizarlo.
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Las cuerdas de suspensión son uno de los materiales de entrenamiento más versátiles que podemos encontrar. Son fáciles de transportar y permiten estimular el cuerpo completo con una larga lista de ejercicios. Prueba esta rutina.
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El TRX es una forma de entrenar que se ha vuelto muy importante por su versatilidad y el poco espacio que se necesita. En este artículo os proporcionamos una rutina de 11 ejercicios para trabajar la espalda y los hombros.
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El TRX es una modalidad de entrenamiento que ha cogido bastante protagonismo en los últimos años por sus grandes resultados. En este artículo os dejamos una rutina de abdominales dura para hacer con el TRX.
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Para ponerse en forma no todo son barras, mancuernas y poleas. Existen varios accesorios que pueden llevarnos al mismo objetivo. En este artículo vamos a enseñarte uno de ellos, el TRX, con el que puedes entrenar todo tu cuerpo.
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Es realmente impresionante la cantidad de ejercicios que se pueden hacer con una cinta de suspensión o TRX, hay muchos tipos y características que debes tener en cuenta antes de comprar tu equipo.
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Aunque el método Pilates original sigue siendo el más practicado en todo el mundo, existen diferentes escuelas o modalidades que aplican los mismos principios pero de diferentes formas. Hoy hablamos del Pilates en suspensión.
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Algunos ejercicios sencillos para trabajar el core si eres principiante. Cinco manderas de fortalecer esta parte del cuerpo.
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Cinco ejercicios en TRX para tabajar la espalda en cualquier parte, sin la necesidad de ir a un gimnasio para conseguirlo. Ejercicios sencillos a tener en cuenta.
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El TRX es una buena manera de entrenar todo nuestro cuerpo en casa. Por ello en esta ocasión queremos dar algunos consejos para trabajar los hombros sin salir de casa.
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El TRX es un accesorio fitness sumamente versátil que puede permitirnos entrenar todo el cuerpo en cualquier sitio. En este artículo te explicamos tres ejercicios que puedes realizar en tu salón para trabajar tu espalda.
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El TRX es un aparato que nos permite trabajar cualquier parte del cuepro. Las piernas y los glúteos pueden estar más fuertes con esta sencilla rutina
Leer más »TRX Suspension Training:Si tienes una sábana en casa, tienes un gimnasio: así puedes usarla para entrenar todos tus músculos.Si tienes más de 60 años y quieres entrenar...
