TRX Suspension Training

Si quieres poner a prueba tus abdominales, prueba estos tres ejercicios avanzados con TRX.

El TRX nos permite entrenar cualquier parte de nuestro cuerpo. Pero también nos podemos detener en determinadas partes como los glúteos, que podemos aislar y entrenar de manera completa.

Entrenar en suspensión mediante el TRX. Un entrenamiento corporal completo con el que podrás trabajar todos tus grandes grupos musculares.

El TRX es una buena herramienta si queremos complementar una dieta para bajar de peso: te presentamos un entrenamiento de tipo HIIT que te ayudará a quemar calorías.

El TRX es un accesorio ideal para complementar tus entrenamientos de running. Estos cinco ejercicios te ayudarán a fortalecer piernas, glúteos y core para convertirte en un mejor corredor.

El TRX o sistema de entrenamiento en suspensión nos permite entrenar en casa casi como si estuviéramos en el gimnasio. Este circuito de 750 repeticiones te ayuda a trabajar todos tus grandes grupos musculares.

Si tienes un TRX, tienes un gimnasio completo para trabajar todos tus grupos musculares. Estos son los ejercicios básicos que tienes que dominar al comenzar a entrenar.

El entrenamiento Tabata es un formato de entrenamiento interválico de alta intensidad muy versátil. En este artículo te proponemos un entrenamiento Tabata combinado con entrenamiento en suspensión.

El entrenamiento de fuerza en cualquiera de sus modalidades es necesario en la práctica de cualquier deporte. Aprovecha estos días de confinamiento para preparar tus músculos para la vuelta.

¿Eres novato con el TRX? Aquí tienes un circuito con ejercicios por los que puedes empezar para comenzar a entrenar en casa.