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La dieta influye en nuestro descanso y un nuevo estudio señala que una alta ingesta de ultraprocesados se asocia a mayor prevalencia de mala calidad del sueño en adolescentes
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El nuevo Gobierno, formado hace tan solo unos días, ha anunciado que se está planteando revisar la fiscalidad de la "comida basura"
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Seguro que ya conoces las aplicaciones más famosas para escanear alimentos en el supermercado, ¿pero sabes si todas ellas son fiables? Te contamos cómo usarlas correctamente para mejorar tu dieta en 2020.
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Los ultraprocesados también nos acompañan en Navidad, pero puedes mantenerlos a raya siguiendo estos consejos que te damos desde Vitónica.
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Los ultraprocesados son alimentos de mala calidad, cuyo exceso puede perjudicar la salud. Un reciente estudio vincula su consumo a mayor riesgo de diabetes tipo 2
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Los ultraprocesados son la principal fuente de azúcar en nuestra dieta según últimos estudios, de allí que su reducción en la dieta habitual sea clave para cuidar la salud
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¿No te aclaras a la hora de hacer la compra a la hora de saber qué productos son sanos y cuáles no lo son? La app de El CoCo llega para echarte una mano.
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Llega el momento de comer algo, y queremos hacerlo bien. Hemos oído mil y una cosas sobre los alimentos procesados, ultraprocesados, realfood... ¿Qué escogemos entonces? Si procesamos, un alimento ¿es sinónimo de malo?
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Entrenamiento EN CASA con un PALO de escoba | Vitónica
ENTRENAMIENTO HIIT EN 10 MINUTOS EN CASA, ¡TONIFICA TUS GLÚTEOS Y PIERNAS! | Vitónica
TODO LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE LA CELULITIS ¿Cómo reducirla? | Vitónica
![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/mqdefault.jpg)
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Consigue unos brazos SIN FLACIDEZ para este verano con estos 5 ejercicios en casa | Vitónica
ENTRENAMIENTO PARA TONIFICAR LOS GLÚTEOS :peach: | Vitónica
Entrenamiento tábata post-torrijas | Vitónica
¿Las apuestas deportivas están creando los ludópatas del futuro? | DeepStories
Una reciente investigación señala una posible relación entre un componente que se puede encontrar en los alimentos ultraprocesados y el desarrollo de trastorno del espectro autismo
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La ingesta de ultraprocesados es más perjudicial de lo que pensamos, pues según un reciente estudio español, eleva el riesgo de muerte por todas las causas
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En la tienda IKEA podemos encontrar variedad de productos alimenticios: te mostramos las opciones más saludables de comida y bebida
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En la tercera semana comiendo comida real se han complicado un poco las cosas, pero aún así he cumplido con el reto
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Esta semana os retamos a cambiar un ultraprocesado por su equivalente más saludable: un cambio cada día de la semana para poder ir asimilándolos.
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Prescindir de los alimentos ultraprocesados para comer más sano no solo requiere esfuerzo en tiempo o en dinero: hay que ir a contracorriente en un mundo en el que esos productos son más accesibles y se nos ofrecen por todas partes.
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Dejar la comida ultraprocesada no es fácil: es cómoda, barata y sabe bien. Además, produce en nuestro cuerpo síntomas similares a los de dejar sustancias adictivas. Aun así, es lo mejor que puedes hacer por tu salud.
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Abandonar los ultraprocesados es un gran propósito para el nuevo curso, pero por falta de conocimiento o de tiempo puede que no siempre sea fácil. Aquí van algunos consejos que te ayudarán a conseguirlo.
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Que un producto sea vegano no significa que sea saludable y damos once ejemplos que lo demuestran
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El uso de sal y sodio en exceso puede perjudicar tu salud: te contamos cómo identificarlos y moderarlos en tu dieta habitual
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Entre los diferentes ultraprocesados que se encuentran a nuestra disposición existen variedad de platos listos para dar un golpe de calor y consumir como lo son las pizzas congeladas. Si eres asiduo a su consumo te interesará conocer este...
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Los influencers y las personalidades con más reconocimiento social pueden influir en gran medida en tus decisiones, incluso si se trata de decisiones relativas a la alimentación, pero, ¿hasta qué punto?
Leer más »ultraprocesados:A mayor ingesta de ultraprocesados, peor calidad del sueño en adolescentes, según un reciente estudio .El nuevo Gobierno se plantea subir los...
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