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Los ultraprocesados son la principal fuente de azúcar en nuestra dieta según últimos estudios, de allí que su reducción en la dieta habitual sea clave para cuidar la salud
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¿No te aclaras a la hora de hacer la compra a la hora de saber qué productos son sanos y cuáles no lo son? La app de El CoCo llega para echarte una mano.
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Llega el momento de comer algo, y queremos hacerlo bien. Hemos oído mil y una cosas sobre los alimentos procesados, ultraprocesados, realfood... ¿Qué escogemos entonces? Si procesamos, un alimento ¿es sinónimo de malo?
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Una reciente investigación señala una posible relación entre un componente que se puede encontrar en los alimentos ultraprocesados y el desarrollo de trastorno del espectro autismo
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La ingesta de ultraprocesados es más perjudicial de lo que pensamos, pues según un reciente estudio español, eleva el riesgo de muerte por todas las causas
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En la tienda IKEA podemos encontrar variedad de productos alimenticios: te mostramos las opciones más saludables de comida y bebida
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En la tercera semana comiendo comida real se han complicado un poco las cosas, pero aún así he cumplido con el reto
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Esta semana os retamos a cambiar un ultraprocesado por su equivalente más saludable: un cambio cada día de la semana para poder ir asimilándolos.
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Prescindir de los alimentos ultraprocesados para comer más sano no solo requiere esfuerzo en tiempo o en dinero: hay que ir a contracorriente en un mundo en el que esos productos son más accesibles y se nos ofrecen por todas partes.
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Dejar la comida ultraprocesada no es fácil: es cómoda, barata y sabe bien. Además, produce en nuestro cuerpo síntomas similares a los de dejar sustancias adictivas. Aun así, es lo mejor que puedes hacer por tu salud.
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Abandonar los ultraprocesados es un gran propósito para el nuevo curso, pero por falta de conocimiento o de tiempo puede que no siempre sea fácil. Aquí van algunos consejos que te ayudarán a conseguirlo.
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Que un producto sea vegano no significa que sea saludable y damos once ejemplos que lo demuestran
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El uso de sal y sodio en exceso puede perjudicar tu salud: te contamos cómo identificarlos y moderarlos en tu dieta habitual
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Entre los diferentes ultraprocesados que se encuentran a nuestra disposición existen variedad de platos listos para dar un golpe de calor y consumir como lo son las pizzas congeladas. Si eres asiduo a su consumo te interesará conocer este...
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Los influencers y las personalidades con más reconocimiento social pueden influir en gran medida en tus decisiones, incluso si se trata de decisiones relativas a la alimentación, pero, ¿hasta qué punto?
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Nocilla elimina el aceite de palma, pero incluye aceite de girasol igualmente perjudicial y mantiene el azúcar
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Seguro que a estas alturas conocéis ya el movimiento Real Fooding: se trata de un movimiento creado por el nutricionista Carlos Ríos que promueve el consumo de alimentos por encima del de productos procesados para mejorar nuestra...
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Cuantos más ultraprocesados consumas, mayor es el riesgo de que sufras sobrepeso u obesidad. El último estudio publicado lo avala.
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La OMS busca erradicar el uso de las grasas trans por la industria alimentaria en 2023: esto es lo que tienes que saber sobre las grasas trans para conocer dónde se encuentran y cómo puedes reducir su consumo.
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En todos los supermercados nos venden cada vez más productos ecológicos y, en algunas ocasiones, parece que ecológicos es sinónimo de saludable, pero no lo es. Estos son los motivos por los que un producto ecológico puede no ser sano.
Leer más »ultraprocesados:Si quieres reducir el azúcar añadido necesitas disminuir los ultraprocesados: dos nuevos estudios lo avalan.El CoCo: una app móvil que te ayuda a...
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