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Los ultraprocesados son ingredientes de mala calidad que siempre recomendamos evitar en la dieta habitual. Un reciente estudio encontró una fuerte asociación entre su ingesta y la incidencia de enfermedades cardiovasculares.
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Lo que comemos puede tener gran influencia en la cantidad de alimento que ingerimos cada día. Así como hay alimentos muy saciantes que contribuyen a comer menos también hay opciones que pueden empujarnos a comer más.
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El problema de muchos alimentos ultraprocesados es que no se perciben como tal, y por ello se consumen con una frecuencia excesivamente alta, dando lugar a enfermedades y problemas de todo tipo.
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Una nueva investigación, publicada en PubMed, vuelve a encontrar una relación entre el consumo de alimentos procesados y el riesgo de mortalidad por causas cardiovasculares.
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Para realmente mejorar la calidad de tu dieta pasándote al veganismo resulta clave escoger muy bien lo que comemos. Te mostramos siete productos de origen vegetal que debes evitar en tu mesa diaria
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Una nueva investigación publicada en International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, encuentra relación entre el consumo de ultraprocesados y un mayor riesgo de mortalidad por causas cardiovasculares.
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La dieta influye en nuestro descanso y un nuevo estudio señala que una alta ingesta de ultraprocesados se asocia a mayor prevalencia de mala calidad del sueño en adolescentes
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El nuevo Gobierno, formado hace tan solo unos días, ha anunciado que se está planteando revisar la fiscalidad de la "comida basura"
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EJERCICIOS POSTURALES para los que pasan muchas horas en el ordenador 💻 ¡EVITA EL DOLOR DE ESPALDA!
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![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/mqdefault.jpg)
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Consigue unos brazos SIN FLACIDEZ para este verano con estos 5 ejercicios en casa | Vitónica
ENTRENAMIENTO PARA TONIFICAR LOS GLÚTEOS :peach: | Vitónica
Seguro que ya conoces las aplicaciones más famosas para escanear alimentos en el supermercado, ¿pero sabes si todas ellas son fiables? Te contamos cómo usarlas correctamente para mejorar tu dieta en 2020.
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Los ultraprocesados también nos acompañan en Navidad, pero puedes mantenerlos a raya siguiendo estos consejos que te damos desde Vitónica.
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Los ultraprocesados son alimentos de mala calidad, cuyo exceso puede perjudicar la salud. Un reciente estudio vincula su consumo a mayor riesgo de diabetes tipo 2
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Los ultraprocesados son la principal fuente de azúcar en nuestra dieta según últimos estudios, de allí que su reducción en la dieta habitual sea clave para cuidar la salud
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¿No te aclaras a la hora de hacer la compra a la hora de saber qué productos son sanos y cuáles no lo son? La app de El CoCo llega para echarte una mano.
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Llega el momento de comer algo, y queremos hacerlo bien. Hemos oído mil y una cosas sobre los alimentos procesados, ultraprocesados, realfood... ¿Qué escogemos entonces? Si procesamos, un alimento ¿es sinónimo de malo?
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Una reciente investigación señala una posible relación entre un componente que se puede encontrar en los alimentos ultraprocesados y el desarrollo de trastorno del espectro autismo
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La ingesta de ultraprocesados es más perjudicial de lo que pensamos, pues según un reciente estudio español, eleva el riesgo de muerte por todas las causas
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En la tienda IKEA podemos encontrar variedad de productos alimenticios: te mostramos las opciones más saludables de comida y bebida
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En la tercera semana comiendo comida real se han complicado un poco las cosas, pero aún así he cumplido con el reto
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Esta semana os retamos a cambiar un ultraprocesado por su equivalente más saludable: un cambio cada día de la semana para poder ir asimilándolos.
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Prescindir de los alimentos ultraprocesados para comer más sano no solo requiere esfuerzo en tiempo o en dinero: hay que ir a contracorriente en un mundo en el que esos productos son más accesibles y se nos ofrecen por todas partes.
Leer más »ultraprocesados:Un nuevo estudio señala que el consumo de ultraprocesados eleva el riesgo cardiovascular .Los alimentos que pueden estar haciendo que comas más...
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