Si quieres adelgazar llevar una dieta de calidad resulta clave, por eso, te mostramos cuáles son los alimentos que es importante evitar en tus desayunos y cuáles son mejores opciones para perder peso.
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Los japoneses son una de las poblaciones más sanas, delgadas y longevas del mundo. Te mostramos cuáles son los alimentos que casi nunca consumen para lograr mantenerse delgados y saludables.
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Si quieres adelgazar, cuidar la dieta resulta clave. Por eso, te mostramos todas las razones por las cuáles es importante reducir los ultraprocesados si buscas perder peso y cuidar la salud.
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El nivel socioeconómico determina muchos aspectos de nuestra vida, la elección de alimentos es una de ellas. Las personas con un nivel socioeconómico más bajo pueden escoger peores alimentos y tener mayor riesgo de obesidad.
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Decir que los números de obesidad no son nada buenos no aporta nada de información. Sin embargo, una investigación ha intentado ir al momento en que se disparó la obesidad y saber a qué fue debida. ¿Qué sucedió en 1980?
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Nuestra dieta puede condicionar considerablemente la salud mental. Por eso, te mostramos los peores alimentos para tu memoria y aquellos que recomendamos evitar en la dieta diaria si buscas prevenir la demencia a largo plazo.
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Hay veces que no sabemos si un alimentos es un ultraprocesado o no. Por tanto, en este artículo os explicamos cómo diferenciar un ultraprocesado del que no lo es.
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Los alimentos ultraprocesados han invadido las cocinas de los países occidentalizados. Dietas como la mediterránea han ido perdiendo fuelle, mientras consumimos ultraprocesados que se asocian con un mayor riesgo de cáncer de colon.
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Si decimos que los alimentos ultraprocesados no son sanos no vamos a descubrir nada nuevo. Sin embargo, hace un par de días en el mayor evento sobre Alzheimer a nivel mundial se ha expuesto datos preocupantes sobre dieta y Alzheimer.
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Nuestra dieta puede mejorar considerablemente si dejamos a un lado la ingesta de ultraprocesados o alimentos altamente industrializados. Y esto es todo lo que pasará en nuestro organismo y su salud.
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El cáncer es uno de los mayores problemas de salud pública. Hay grupos de alimentos que provocan un aumento en su incidencia, y en este artículo os contamos cuales son.
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Los cereales para el desayuno son alimentos que han sido explotados con un gran marketing. A pesar de ello, no significa que sean buenos para la salud, justamente todo lo contrario. Os explicamos por qué.
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Se ha visto claramente que el consumo crónico de ultraprocesados perjudican gravemente la salud, por lo que es muy importante, aunque no sea eliminarlos del todo, reducir dentro de lo posible su consumo. Te contamos cómo.
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Ante la gran presencia de ultraprocesados a nuestro alrededor y con la finalidad de desestimar su consumo, ha surgido el término alimentos "reales". Te contamos a qué hace referencia y por qué genera tanta polémica.
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No cualquier dieta vegana te ayudará a perder peso. Por eso, si te has pasado al veganismo para adelgazar recomendamos evitar los ultraprocesados y te mostramos los alimentos que aunque sean 100% vegetal debes reducir al máximo.
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Te contamos qué ingredientes podemos encontrar en la nueva crema de avellanas y cacao con dátiles de Hacendado y Mercadona y cómo se diferencia nutricionalmente de la Nocilla.
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Un reciente estudio revela una razón más por la cual la ingesta de comida chatarra puede hacernos engordar: pueden contener ftalatos, un disruptor endócrino que alterando hormonas conduce a la obesidad.
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Lo que comemos en la infancia puede determinar nuestra dieta y composición corporal en la adultez. Un reciente estudio corrobora que a mayor ingesta de ultraprocesados desde pequeños, mayor acumulación a medida que crecemos.
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La alimentación se ha occidentalizado y ello ha afectado la salud de diferentes formas. Un reciente estudio señala que un mayor consumo de ultraprocesados podría incrementar el riesgo de sufrir enfermedad de Crohn.
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El consumo de ultraprocesados está relacionado con problemas de salud. Su ingesta se ha disparado en las últimas décadas siendo ahora dichos alimentos los que ocupan la mayor parte la dieta de niños y adolescentes.
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