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Fitness en la red (CLVII)

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Como es nuestra costumbre, compartimos con vosotros nuestra selección de los mejores artículos sobre fitness en la red para que disfrutéis el fin de semana leyendo buena y saludable información:

  • En Ejercicios en Casa nos dejan valiosos consejos para mejorar nuestro resultados realizando sentadillas de forma correcta y segura.
  • Para quienes buscan optimizar su dieta, en Nutrición sin Más nos muestran los beneficios científicamente comprobados de la ingesta de frutas deshidratadas que podemos incorporar a nuestra alimentación habitual.
  • Si deseas iniciarte en el mundo deportivo o ya hace tiempo que no controlas tu salud y entrenas habitualmente, en HSNblog nos explican por qué realizarse una prueba de esfuerzo.
  • Para los que buscan innovar su rutina y obtener resultados, en Runfitners nos muestran los tres principales beneficios del entrenamiento en suspensión que podemos aprovechar son su práctica.
  • Los amantes de las cosas dulces no tienen por qué dejar de cuidar su dieta ni eliminar su consumo, sino que, pueden acudir a recetas saludables como estas marquesas chocofit de 4 ingredientes que explican cómo realizar en FitFoodMarket.
  • Por último, para quienes buscan dormir mejor, en Vive0.0 nos muestran 9 buenos hábitos que seguir antes de ir a la cama y otros 9 que no deberíamos.
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