Finalizamos una semana más con algunos enlaces saludables de nuestra sección Fitness en la red. Esta semana os contamos la importancia real del batido post entreno, comentamos distintos métodos de entrenamiento y más:
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En el mundo de la nutrición y de la suplementación deportiva, hay muchos mitos, desde HSNStore nos explican qué hay de cierto en la necesidad de tomar un batido post-entreno.
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A veces damos galletas a nuestros hijos pensando que no pasa nada y que son un alimento nutrititivo y perfecto para ellos, cuando realmente no es así. Desde Soycomocomo nos lo explican con detalle y realizando buenas comparativas.
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La alimentación de los adultos es importante, pero en bebés lo es aún más, así que en el blog de el nutricionista de la general nos cuentan qué diferencia hay entre la leche materna y las fórmulas y cuál es mejor.
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En fisiomorfosis nos cuentan un método de entrenamiento bastante duro y no apto para novatos, que puede ayudarnos a progresar nuestra fuerza sobre todo en el tren inferior.
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Para todos los corredores, nada mejor que un nuevo consejo de la mano de Runfitners, concretamente nos recomiendan no realizar entrenamientos de velocidad.
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Ahora que llega el verano, podemos elegir entre otras frutas nueva de temporada como la sandía, el melocotón y muchas más de las cuales nos hablan nuestros compañeros de Yuufit.
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A veces tenemos problemas en la espalda y nada mejor que unos consejos de las mejores posturas para mejorar la espalda desde Correryfitness.
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Desde FitnessReal.es nos explican un método de entrenamiento llamado pirámide inversa.
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Para finalizar el recopilatorio, os dejamos un enlace con las ocho pruebas que puedes encontrarte en la Spartan Race, seguro que a muchos os interesa, nos lo cuenta nuestra compañera Raquel (LadyFitness) en el blog de Cocacola.es
