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Fitness en la red (XCV)

Fitness en la red (XCV)
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Esta semana con el tema del Arnold Classic Europe que se ha organizado en Madrid se nos ha echado el tiempo encima, pero no nos hemos olvidado de recopilar las mejores entradas relacionadas con la red que hemos encontrado durante la semana pasada, para crear nuestro espacio de Fitness en la red:

  • En el blog de HSNStore Javier Colomer ha creado una amplia entrada para tratar el trabajo sobre tensión. Es muy interesante conocer el concepto de TUT “Timer Under Tension” y como entrenar en tensión (de casi obligatoria lectura).
  • En el blog Fit Food Market (Living Fitness) nos traen una excelente receta para crear nuestras propias Muffins, en este caso de chocolate y nueces con aroma queso mascarpone
  • En el blog Fisiomorfosis han sacado la mejor recopilación que he encontrado en la red sobre como hacer el recorte y recarga para la última semana de competición (según Layne Norton que habrá muchos otros métodos) o preparar una sesión de fotos por ejemplo.
  • En el blog My Best Challenge (Consigue tu objetivo) nos traen un muy buen artículo de como afrontamos las personas el estrés en el deporte. Interesante lectura si te tomas en serio la actividad deportiva que realices.
  • En el blog PressAndPull han traducido y adaptado un gran post de Charles Poliquín de cómo se puede ganar músculo y fuerza controlando la excéntrica.
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