Aquí os traemos los resultados de la sexta semana del reto de dominadas, que os colocamos al final de este post. Esta semana han caído sólo 8 valientes, así que aún son más de 50 los que siguen día a día este durísimo reto de dominadas, y nadie dijo que sería fácil.
Está séptima semana del reto de dominadas ha sido la de recuperación del nivel de entrenamiento que teníamos antes del descanso activo que fue la sexta semana. Las dos próximas semanas son las más duras del reto, preparaos para ellas mentalmente.
Formulario
FORMULARIO CERRADO
El test se debe realizar con dominadas estrictas, es decir, realizando toda la bajada controlada y la subida a un ritmo no muy explosivo, sin ningún tipo de balanceos, ni de arqueos de espalda, ni movimientos de piernas, y por supuesto sin ningún tipo de ayuda externa.
Recordad que este test os sirve para evaluaros a vosotros mismos, pues no hay que superar las dominadas de nadie, no hay que compararse en esta vida con nadie, hay que ser consecuente con el nivel que se tiene y que se quiere llegar a tener pero sin mirar al resto.
Lo ideal es que mandéis el resultado de esta séptima semana este fin de semana, pero como nos conocemos y sé que muchos lo dejaréis para el final damos de plazo hasta el jueves que viene, luego cerraremos el envío de los datos y el que no haya mandado su resultado no saldrá en las listas, aunque como siempre podrá preguntar dudas o exponer sensaciones.
Resultados de las vitónicos que siguen el reto tras la sexta semana
Comentarios
Buenas David, pensaba que esta semana que paso habia subido mis datos pero por lo visto no fue asi :S
De todas maneras acabo de subir los nvos...
Me incluiras en los proximos boletines?
Disculpa la molestia si fue un error mio...
PD: La semana pasa hice 15, mantuve el mismo numero que llevaba...
La tuya tampoco me ha llegado, ;)
PD: Esta vez habéis tenido suerte porque tenía un error en la tabla porque no estaba bien la mejora y la he tenido que rehacer. jejeje
Yo tampoco aparezco, y creo que sí lo envié :S
Esta semana lo enviaré igual, sigo en 17, a ver cuántas hago hoy...
Crees mal, yo sé que no me llegó, :)
PD: Esta vez habéis tenido suerte porque tenía un error en la tabla porque no estaba bien la mejora y la he tenido que rehacer. jejeje
interesante
Ok, muchas gracias, he tenido algunos problemas con la conexión a internet estos días, es posible que yo le diera a enviar y no me asegurara que sí lo había enviado.
PD: no tiene importancia, pero en la semana 1 hice 16, no 21, mira por si acaso ha habido algún fallo en las puntuaciones de otros, si es ese error aislado da igual, ya bastante curras :)
¡Un saludo!
Corregido, ;)
19!! Pasito a pasito el contador va subiendo; aquí uno dispuesto a echar el resto en las próximas tres semanas (Y eso que ayer me hice un medio maratón). ¿Quién se apunta?
Saludos y fuerza..., la vamos a necesitar!!
yo soy otro de los que la mando y no me veo.....no se mi usuario es ezequiel_carp..si no se puede corregir es igual, pero sigo en el reto..al fin y al cabo esto es personal y un reto, me da igual aparecer en la tabla, por cierto esta semana antes de medirme realize una serie de calentamiento con lastre,descanse 3 minutos y relize la de medicion, fue la semana que mas consegui con un numero de 15, saludos.
Pues no ha llegado tampoco, ninguno de los tres la habéis enviado...
posiblemente la envie mal,ya que mi internet me tiro error 2 veces, fallo mio no intentarlo de otro conexion.aun asi sigo por aqui dandole duro. un saludo
Ahora sí, enviado, me he asegurado xD
¡¡Por fin 18, era como una especie de barrera psicológica para mí, a partir de ahora sólo para arriba!!
Un saludo, y ánimo para lo que nos queda...
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