Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 6, 7 y 8 (IX)

Sigue a

Reto portada MH

Aquí os dejamos una nueva tabla de rutinas del entrenamiento para la portada de Men’s Health 2013. Esta rutina os servirá para las 3 siguientes semanas de entrenamiento, siguiendo con el volumen (repito la clave del cambio es la dieta) pero con 5 días de entreno.

Aquí os dejo los los links de obligada lectura (curioso que aún muchos ni los “vean”) y además iremos poniendo los links de las entradas de las rutinas para que se puedan acceder rápidamente a otras semanas:


Rutina para las semanas 6,7 y 8

mh68
mh68

Los comentarios se han cerrado

Ordenar por:

36 comentarios