Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 3 y 4 (VI)

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Reto portada MH

Aquí os dejamos la segunda tabla de rutinas del entrenamiento para la portada de Men’s Health 2013. Esta rutina os servirá para las dos siguientes semanas de entrenamiento, las cuales serán de cinco días aislando completamente los grupos musculares y así realizar más uso de calorías estas dos semanas.

Aquí os dejo los los links de obligada lectura (curioso que aún muchos ni los “vean”) y además iremos poniendo los links de las entradas de las rutinas para que se puedan acceder rápidamente a otras semanas:


Rutina para las semanas 3 y 4

mh3_1
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