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dolor de estómago

En infinidad de ocasiones hemos sufrido acidez de estómago después de entrenar. Seguro que muchas veces lo hemos achacado al agua que bebemos, al esfuerzo realizado. Es cierto que algo tiene que ver esto, pero sea como sea, lo mejor es evitar que esto suceda, y por ello queremos dar algunos consejos para conseguirlo.

Hay que tener claro que la acidez de estómago y el reflujo es una molestia que muchos de nosotros hemos sufrido mientras estamos practicando deporte. A pesar de ser algo muy común...

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El verano y sobre todo las altas temperaturas que se generan en este tiempo son un perfecto caldo de cultivo y proliferación de una serie de bacterias que pueden ser nocivas para el organismo. Precisamente en esta época del año es cuando se disparan los casos de gastroenteritis y diarreas ocasionadas por estas bacterias alimenticias. Para evitarlo, en Vitónica queremos dar algunas recomendaciones...

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El aparato digestivo es una de las partes del cuerpo que muchas veces más problemas nos da, ya que a muchos el estrés, las prisas, el ritmo de la vida en general, nos afecta directamente en esta parte. Para evitar esto simplemente bastará con una serie de puntos a tener en cuenta para evitar que esto se convierta en un problema. En este post queremos dar algunos consejos para saber cuáles son los...

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Los complementos de proteínas ya hemos visto en infinidad de ocasiones que son uno de los alimento estrella para las personas que quieren conseguir un buen desarrollo muscular mediante un trabajo muscular adecuado. Estos complementos están pensados para ser ingeridos directamente, pero a muchas personas le dan problemas de gases . Este motivo es el que hace que en este post veamos algunas...

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Los cambios de temperatura bruscos que experimentamos en esta época del año tienen como consecuencia una serie de problemas en el organismo. Catarros, gripes, resfriados… están a la orden del día en esta época del año. Nosotros en esta ocasión nos queremos detener en un problema derivado de estos cambios bruscos de temperatura, la diarrea . La diarrea puede ser de origen vírico o bacteriano, pero...

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Uno de los enemigos de los deportistas son los gases que nos causan malestar e hinchazón y nos impiden realizar el ejercicio de la manera adecuada. Muchas son las teorías que existen al respecto y muchas las posibles causas que se barajan a la hora de hablar de los gases y sus efectos. Nosotros vamos a dar algunos consejos para evitar los gases a la hora de hacer deporte , ya que su aparición nos...

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La acidez es algo que nos acompaña a muchos de nosotros en esta época del año. Los excesos en la alimentación sumados a la cantidad de bebidas que ingerimos en todas las celebraciones que tenemos hacen que nuestro estómago se resienta en muchos casos. Por este motivo es importante tener presente en todo momento algunos remedios para evitar la acidez de estómago y las molestias derivadas de los...

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Las verduras son un alimento necesario para el buen funcionamiento del organismo, y es que contienen altas dosis de vitaminas y minerales necesarios para mantener una buena salud. A pesar de todo, las verduras no siempre son tan beneficiosas como pensamos, y es que a la hora de digerirlas pueden ser un serio problema para muchas personas que no pueden consumirlas crudas.

Es cierto que la mejor...

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