Televisión

No sabríamos bien por donde empezar el artículo, si diciendo que nunca compréis algo así o que nunca veáis un anuncio así. Hoy en día, y más que nunca, tenemos la televisión bombardeada de anuncios. ¿Quién no ha visto alguna vez este tipo de material deportiva anunciado en la televisión?

Normalmente este tipo de productos suelen ser completamente inútiles y los presentan como milagrosas herramientas que te ayudaran a conseguir todo lo del mundo y por haber sin hacer absolutamente nada, ni mover un dedo, bueno, mover el dedo cuando pagas con la tarjeta de credito.

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Sin duda muchos estudios vinculan la dieta con la televisión y muchos otros nos hablan de la influencia de la publicidad televisiva en nuestra forma de comer. Sin embargo, qué pasa cuando sólo nos sentamos una hora a ver nuestra serie preferida y en la misma nos dejan ver imágenes que hablan de la decadencia de nuestra alimentación.

Nuestro compañero Minué de Directo al Paladar ha hecho un gran análisis, y es que existe un vínculo entre la televisión y nuestros hábitos alimentarios que no podemos negar, sobre todo, porque lo que vemos refleja la triste realidad. Si bien en nuestro país puede suceder lo mismo pero en otras dimensiones (para alegría de nuestra salud), es verdad que cada vez se cocina menos, cada vez comemos más comida pre- elaborada y pedimos al domicilio casi de manera habitual.

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Ayer Vitónica tuvo el gusto de salir en el programa de La 2 Cámara Abierta 2.0, un programa sobre blogs y la actualidad 2.0 del mundo de internet. En él pudimos ver a uno de nuestros editores, Diego Delgado, en acción.

No ha podido estar más acertado Diego describiendo a Vitónica, un blog en el que se dan consejos para una vida saludable y donde la perseverancia y constancia es la mejor manera de conseguir lo que queremos a través de lo físico.

No podemos desde el equipo de Vitónica más que daros las gracias a los lectores por haber hecho de este blog un sitio de referencia en cuanto al cuidado de la salud. Día a día seguimos trabajando para crear el mejor contenido que permita cuidarnos a través del ejercicio físico y la alimentación.

Más información | Cámara Abierta 2.0

No sólo la dieta y la actividad física son factores a considerar cuando intentamos adelgazar, sino que las variables a considerar son muchas y entre las más importantes vinculadas al exceso de peso, se encuentra la cantidad de horas que pasamos frente al televisor.

Al parecer, con sólo reducir a la mitad el tiempo que pasamos mirando televisión, podemos lograr grandes cambios, ya que por un lado gastamos más calorías y por otro, consumimos menos, lo cual favorece un balance calórico negativo que convierte a la dieta de “tele” en un arma eficaz para perder peso.

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Estoy hablando de “Actívate, el reto del bienestar“, un programa que nace en la 2 de la mano de Judit Mascó con la intención de dar consejos saludables y hacer de educador para llevar una vida sana. Lo que más me ha gustado es que se tratan los tres pilares básicos: alimentación, actividad física y psicología.

El programa está hecho por expertos en la materia: deportista, nutricionista, psicóloga y médica hablan en diferentes secciones sobre cómo llevar una vida sana con consejos muy prácticos. Se desmienten bulos sobre pérdida de peso y se aclara que la mejor manera de adelgazar es con buena alimentación, ejercicio y paciencia.

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Se trata de impartir consejos y mostrar técnicas de entrenamiento a los telespectadores de esta nueva cadena de ámbito nacional. Con este objetivo, instructores de la delegación de FEDA en Guipuzcoa, coordinados por Ana Charola, participarán en un programa “magazine”, en horario de máxima audiencia de las mañanas del verano.

En estos momentos el equipo de entrenadores y colaboradores se encuentra en plena grabación de este material. Una vez finalice la elaboración de contenidos, dispondremos del detalle sobre horarios de emisión de los mismos.

Vía | www.eurowellnessacademy.com