El deporte ha tenido a lo largo de los años muchos trucos y técnicas para mejorar los resultados. Desde el uso de sustancias estimulantes que rozan lo legal y lo natural, hasta la aplicación de determinados tratamientos para mejorar la forma muscular y la actuación de estos a lo largo de la actividad. Pero no solo las sustancias han estado presentes, sino que se han llevado a cabo numerosas técnicas con el fin de mejorar. Una de las más conocidas es el uso de papel plástico enrollado en el cuerpo para quemar más calorías y grasas. Por ello queremos ver si esto es o no buena técnica.
En los años ochenta muchas personas a la hora de hacer deporte utilizaban estos papeles plásticos transparentes con el fin de aumentar el calor temporal y conseguir una mayor quema de calorías y grasas. Esta creencia se extendió de tal manera que muchas personas lo hicieron y aún hoy sigue siendo un mito en muchos gimnasios, haciendo que muchos usuarios sigan poniéndolo en practica. Pero se trata de eso, un mito, ya que esta práctica puede ser más perjudicial de otra cosa.
Antes de nada debemos tener bien claro en qué consiste este plástico transparente. Es eso, un material plástico que no es poroso y por lo tanto es impermeable. Esta cualidad lo que hace es generar en el cuerpo un efecto invernadero mediante el cual todo el calor generado a la hora de hacer ejercicio no se expulsa aumentando la temperatura corporal y con ello la sudoración. El sudor se acumula en forma de agua humedeciendo la parte en la que aparece, ya que al no traspirar es imposible que se seque y desaparezca. Este hecho es el que muchos toman como un activador de la quema de grasas. Es lo que se conoce como efecto sauna que como ya hemos visto en otras ocasiones no quema grasas ni calorías.
A diferencia de la sauna, la aplicación de estos plásticos en el cuerpo no nos permite la traspiración, por lo que sudamos pero el sudor se puede volver algo nocivo para el organismo. En primer lugar al aumentar la humedad en la zona corremos riesgo de enfriamiento y por lo tanto de enfermarnos. La irritación de la piel en esa zona es alta, pues el sudor acumulado tiene sustancias ácidas que afectará a nuestra piel, al igual que aumentarán la acumulación de bacterias en esta parte del cuerpo.
Esta creencia no es para nada efectiva, y por lo tanto no es recomendable llevarla a la práctica en ninguno de los casos, pues los daños son mayores que los beneficios. Por ello lo ideal es siempre utilizar prendas que permitan la traspiración y nos mantengan secos, ya que si practicamos deporte y mantenemos una dieta sana lograremos eliminar las grasas y las calorías que nos sobran, sin la necesidad de recurrir a estas técnicas.
Imagen | anga.es
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Comentarios
La gente por lo general se cree cualquier cosa que le digan que sirve para perder grasa. Y pensar que habrá quien se habrá enrollado plástico xDDD
es cuanto menos INSANO.
Si bueno, es muy típico, sobretodo en nosotras, la mayoría quieren máximos resultados con mínimo esfuerzo y si aun en estos tiempos hay gente k se pone fajas o papel de film para ir al gimnasio...
interesante
Y nunca os habéis encontrado en el gimnasio al de turno (que suele ser "rellenito")con sudadera en la cinta??Y no precisamente porque tenga frío. Pero lo peor es que piensan que mientras más sudes, más pierdes (literalmente). Yo es que he visto hasta gente que se pone esos pantalones cortos de neopreno para "adelgazar". Lo peor de eso no es el/la ignorante de turno que lo compra, si no quienes los venden. Y ante eso digo yo...que como están prohibiendo todo en este año que nos ha tocado vivir, pues que también prohiban esos productos "milagrosos" que lo que hacen es engañar al personal ingenuo. Yo siempre lo digo....La lechuga no engorda. Sé que no se puede vivir siempre a lechuga, pero los "rellenitos" no lo están porque coman y tenga un estilo de via de forma saludable.
Yo he llegado a escuchar de amigos, que en Natur House le ofrecen productos para eliminar la "grasa por la orina" imaginad la clase de desinformación que imparten!!!
Que se puede esperar de Naturhouse que tienen demanda por su forma limpia, honesta y fiable de trabajar. Buscad en google Naturhouse demanda y que os cuenten el amigo google.
ay madre, en mi vida lo había oído. pero a quién se le ocurre!!
Yo sí que veo gente corriendo en la cinta con sudadera o en la bici, pero ingenua de mi pensaba que era porque tenían algún complejo o algo así!
A Lady Gaga apoco le da un chungo por llevar un traje de plastico que no dejaba transpirar, y tengo oido que hace tiempo incluso habia alguno que moria cuando se pintaban todo el cuerpo con una pintura que no dejaba respirar a la piel, que es lo mismo que haria el plastico transparente.
He de confesar que era de esas personas ingenuas,fui una persona que anteponía la perdida de peso antes que mi salud por pura obsesión,los resultados que puede causar esta técnica son notables a corto plazo,con el riesgo de poner en juego la salud, perdí una gran cantidad de peso,unos 57kg,pero con la mirada al pasado me arrepiento muchísimo de haberlo hecho,saludos a todos.
-- editado por última vez a las 23:15
lo de notable a corto plazo es porque pierdes gran cantidad de líquidos. Y si, yo era un ingenuo de estos me pasé los 2 primeros meses con una bolsa de basura negra en el torso cuando salía a correr. (menos mal que no lo hice en época de calor xd)
eso pasa normalmente cuando nos hacen creer que para cuidar nuestro cuerpo, se puede hacer con milagros, en el gimnacio al que voy alguien que cuidaba antes me decia que me cubriera mas para sudar y asi quemar mas grasa
En este vídeo sale un chaval que usa ese método: http://www.youtube.com/watch?v=mc8UZ6ihibI
si con sólo sudar se perdiera grasa... sería un fideo!!! yo sudo con sólo respirar, jejejej
uhhhhhh!! hay k estar muy loco para forrarse el cuerpo
"A diferencia de la sauna, la aplicación de estos plásticos en el cuerpo no nos permite la traspiración, por lo que sudamos pero el sudor se puede volver algo nocivo para el organismo. En primer lugar al aumentar la humedad en la zona corremos riesgo de enfriamiento y por lo tanto de enfermarnos."
Increíble.... pero escrito está.
Ya sabéis, este verano se acabó el aire acondicionado. A partir de ahora que los telediarios recomienden que los viejos se envuelvan en plásticos para refrescarse. Eso sí, con cuidado que de tanta humedad nos vamos a constipar.
Delgado, acabas de reventarles el negocio a los Daikin
No veo la errata por ningún lado.
Ya veo Jaime... En cualquier caso cualquier libro que te explique la termorregulación y el mecanismo de la sudoración te harán entender por qué es imposible lo que dice el artículo.
La mejor información es la que contrasta uno mismo.
¿Podrías explicar tu teoría?
Hasta donde yo estudié el proceso de homeotermia consiste, entre otras cosas, en aprovechar la evaporación del sudor en la superficie del organismo para enfriar a éste. Sigo sin entender tu desacuerdo con el artículo.
Pues que los plásticos no van a permitir esa evaporación, pudiendo incluso imPedir la misma sudoracion por el gradiente de temperatura que se va a crear.
En conclusión jaime, una barbaridad de post que hay descifrar con tus conocimientos acertados sobre homeostasia
Homeotermia, perdon
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