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Video-tutorial sobre ejercicios de musculación

Video-tutorial sobre ejercicios de musculación
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Si hace unos días os dejábamos un completo video-buscador sobre cómo estirar muchos de los músculos del cuerpo, hoy, de mano de los chicos de SportLife os facilitamos unos videos de musculación con ejercicios básicos con pesas y máquinas.

Siempre está bien tener esto a mano para ver cuál es la correcta posición de la espalda, el recorrido de los movimientos y unos ejercicios sencillos para tonificar o muscular tu cuerpo. Los videos están en flash y en ellos se puede ver el trabajo de varios grupos musculares: Abdominales, biceps, triceps, pectorales, glúteos, femorales, cuádriceps, antebrazos, dorsales, gemelos, hombros y lumbares.

Vïa | SportLife En Vitónica | Guía básica para sobrevivir en el gimnasio (pdf) En Vitónica | Estirando todos los músculos de tu cuerpo (guía visual)

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