Esta es la mejor hora para cenar y así cuidar nuestro peso y salud
WellnessSolemos pensar que el horario de la cena puede repercutir negativamente en nuestro peso y salud. Pero ¿es esto verdad?
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Xiaomi Mi Watch: el reloj deportivo compatible con más de 100 ejercicios personalizables y que ahora Amazon lanza de oferta
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Los Óscar de la comida vegetal ya tienen finalistas: estos son los mejores nuevos productos 'plant-based' del mundo
Directo al PaladarLos World Plant-Based Awards (del inglés, se traducen en los premios al sabor a base de plantas), organizados por FoodBev Media en colaboración con la Plant Based World Conference & Expo, anunciaron los finalistas de su tercera...
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41 postres fitness, saciantes y sin azucar, para terminar la comida en lo más alto
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Elevaciones posteriores de hombros: hazlas así para potenciar la calidad de tu entrenamiento con pesas
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Board press y Spoto press, dos variantes del press de banca que tienes que conocer
EntrenamientoLos movimientos básicos del entrenamiento pueden ofrecer muchas variantes. Este es el caso del board press y del spoto press, dos variantes de la banca que debes conocer si deseas llevar este movimiento al máximo nivel.
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Mucho volumen de golpe o hacer un poco cada día: cuál es la mejor opción para mejorar la fuerza y la masa muscular
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Este es el ejercicio más efectivo si quieres ganar masa muscular en tus glúteos
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Las claves del curl de bíceps que necesitas tener claras para asegurarte de ganar más músculo
EntrenamientoPara un máximo desarrollo muscular se deben tener cosas en cuenta como la anatomía del músculo objetivo y la biomecánica de los ejercicios que se seleccionan. En este artículo te explicamos las claves del curl para el bíceps.
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¿Pueden las vitaminas ocasionar aumento de peso?
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Berenjenas con tomate y yogur, el pisto afgano con el que solo apetece repetir en verano
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Esta es la única razón por la cual consumir batidos caseros es efectivo para perder peso
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