El aguacate es una de las frutas más codiciadas en la actualidad y no hay nada peor que al abrirla nos encontremos con una pulpa marrón y estropeada. Por eso, te mostramos cómo conservar aguacates frescos por hasta un mes en casa.
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Las dietas muy estrictas apenas tienen adherencia en las personas, pero se pueden utilizar estrategias con las que ir incorporando pequeños hábitos que dan lugar a grandes frutos.
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Si necesitas un aguacate ya y no encuentras ejemplares en su punto, te mostramos el secreto de chef que te permitirá madurar aguacates en poco tiempo, aunque estén muy firmes y verdes.
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Resolver un desayuno de forma sana puede ser más fácil de lo que pensamos. Y por eso, te mostramos este plato salado y rico en proteínas, que se prepara fácilmente y en minutos, con sólo cuatro ingredientes.
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Si quieres elegir un aguacate en su punto justo y listo para usar, te mostramos un truco sencillo para reconocerlo sin apretar la fruta.
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Aunque los pescados resultan una excelente fuente de omega 3, te mostramos una alternativa que no es salmón ni aguacate, con más de estas grasas esenciales para nuestro cuerpo, accesible y barata.
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El tartar es una preparación en crudo muy sencilla y rápida de elaborar. En esta versión con salmón y aguacate tenemos un plato rico en proteínas y grasas saludables perfecto para el almuerzo o una cena sin complicaciones.
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El aguacate es un alimento con alto contenido de grasas y calorías, razón por la cual muchas personas limitan su ingesta. Sin embargo, te mostramos todo lo que pasa en tu cuerpo si comes un aguacate al día.
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Si llevas una dieta sin carnes y buscas una alternativa sencilla, rica en proteínas y con sólo tres ingredientes para la cena, esta puede ser la mejor opción para preparar en casa.
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Si le temes a la ingesta de un aguacate cada día, te mostramos todos los beneficios que puede ofrecer y dejamos 11 ideas para aprovechar este sano alimento en el desayuno.
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Si buscas un aperitivo sano pero que puedas comprar en el supermercado y que en nada se parezcan a las patatas fritas, recomendamos este producto de Mercadona, natural y ligero, y con un superalimento en su interior.
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El aguacate es una fruta ampliamente consumida y con grandes beneficios, pero lamentablemente se echa a perder fácilmente. Por eso, si al abrir el aguacate ves esto, indica que no puedes hacer otra cosa más que tirarlo a la basura.
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El aguacate es un alimento con valiosas propiedades al organismo que protagoniza un aperitivo muy sano como es el guacamole. Por eso, dejamos la guía definitiva para su preparación en casa.
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El aguacate es una fruta rica en fibra, grasas sanas, potasio, magnesio y otros nutrientes que pueden ayudarnos a cuidar la salud cardiovascular. Un estudio así lo confirma, ya que su consumo reduciría el riesgo de hipertensión.
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El aguacate suele oscurecerse de forma muy rápida tras partirlo en dos. Te contamos los mejores trucos para conservarlo en casa y retrasar su deterioro al máximo.
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Para evitar el uso de salsas y aderezos comerciales, muchas veces fuentes de azúcares y sodio en exceso, dejamos cinco recetas de salsas con aguacate que podemos preparar en casa, más allá del guacamole.
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El aguacate es un alimento cargado de vitaminas, minerales, grasas saludables, etc. Pero, ¿qué ocurre si lo consumimos diariamente? Un estudio nos da la respuesta.
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Olvida la lechuga, el tomate y la patata para dar variedad a tus ensaladas de verano o de todo el año.
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Las calorías son de las primeras cosas que miramos en un alimento o producto. Sin embargo, es un fundamental saber que las calorías no dicen todo y por eso, te mostramos que no son iguales 100 kcal de aguacate y 100 kcal de pastel.
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Aguacate y salmón nos aportan una valiosa cantidad de grasas saludables haciendo que este sencillo plato sea tan sabroso como nutritivo y saciante, además de fresco.
Leer más »Aguacate:El truco para conservar mejor los aguacates y te duren frescos hasta un mes.En qué consiste la "estrategia del aguacate" con la que miles de..
