El crumble es un postre británico que combina fruta fresca al horno con una cobertura crujiente. Nuestra versión saludable resulta muy nutritiva y es de lo más fácil de preparar.
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Este dulce tradicional de Todos los Santos es una delicia que también puede tener su versión saludable y nutritiva, gracias a la combinación de boniato y almendra.
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Los frutos secos son ingredientes muy saciantes debido a sus proteínas vegetales y a su riqueza en fibra. Te mostramos los ejemplares con más fibra y variedad de ideas para sumarlos a tu dieta.
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Con tomates secos hidratados y pocos ingredientes más podemos preparar una crema untable deliciosa y nutritiva que se asemeja mucho en textura a la sobrasada original.
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Con un gran aporte de proteínas además de otros nutrientes, esta alternativa al pan tradicional es muy fácil de preparar y perfecto también para dietas sin gluten.
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Las cremas o mantequillas veganas son muy fáciles de preparar en casa: crema de cacahuetes, almendras y anacardos. Sus recetas, propiedades y usos en la cocina
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Esta semana nuestro mini-reto va de cocina, y os proponemos sumar más frutos secos a vuestra dieta a través de estas siete recetas.
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¿Cansado de tomar la avena siempre igual? Prueba a prepararla horneada, casi como un pastel muy nutritivo acompañado de frutas y almendras. Ideal para desayunos, meriendas o reponer energías después de entrenar.
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Preparar tu propio turrón de chocolate y almendras en casa es sencillo: te damos nuestra receta para que puedas disfrutar esta Navidad.
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Entre los diferentes frutos secos que encontramos a nuestra disposición, las almendras son uno de los más populares y estrellas de esta temporada. Por eso, te contamos sus propiedades, beneficios y cómo usarlas en la cocina. Las...
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Después de analizar bebidas de soja, de avena, de almendras y arroz, te mostramos las mejores opciones del mercado
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Tres formas originales de cambiar la receta tradicional de Nutella casera, sin azúcar y sin aceite de palma.
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Si quieres tomar un snack rico en proteínas entre horas, te enseñamos cinco recetas sencillas para las que no necesitas usar el horno
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Me gusta recuperar los salteados cuando llega el verano, porque no vamos a estar tres -casi cuatro- meses comiendo ensaladas y sopas frías. Bueno, yo casi lo hago, pero también me gustan los platos calientes, aunque sean a una temperatura...
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La saludable coliflor ha sufrido -y sufre- malas prácticas en la cocina que le han dado una fama muy negativa. Lo peor que podemos hacer con ella es sobrecocerla en agua dejándola blandurria y sosa, así que os animo a prepararla como a mí...
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La dieta también es fundamental para ser un campeón del cuadrilátero. Te contaremos sobre la alimentación que debe llevar un practicante de boxeo para poder rendir al máximo. Mantener el peso Sabemos que, de acuerdo a la categoría, un...
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Si como yo eres amante del turrón y te resulta imposible comer una pequeña porción únicamente que te salve de tener que sudar y sudar para acabar con sus calorías, proponemos realizar un turrón saludable de almendras para disfrutar de las...
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Si quieres preparar tú mismo en casa crema de cacahuetes o de almendras, te explicamos cómo hacerlo en pocos minutos.
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Aunque todos los frutos secos tienen cualidades que pueden beneficiar la salud cardiovascular, un nuevo estudio ha comprobado que las almendras son especialmente grandes aliadas del corazón si se incluyen en la dieta habitual. En hombres...
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Los frutos secos se consumen habitualmente en otoño e invierno, sin embargo, durante todo el año podemos disfrutar de sus valiosos nutrientes incluyéndolos en ensaladas, pasteles, salsas o bien, combinándolos con yogur. Para que sepamos...
Leer más »almendras:Crumble de fresas y arándanos con avena y almendras: receta saludable para un postre o desayuno fácil sin azúcares refinados.Panellets o dulces de...
