Los beneficios que el ejercicio aeróbico tiene sobre tu salud
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Los beneficios del spinning que notarás desde el primer día
EntrenamientoEl spinning o ciclo indoor es una de las clases colectivas más famosas en los gimnasios de todo el mundo. En este artículo te explicamos cuáles son sus beneficios.
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Los beneficios del Yoga que notarás desde el primer día
EntrenamientoEl yoga es una disciplina y filosofía de vida que busca la autorrealización y una profunda sintonía entre cuerpo y mente. En este artículo te explicamos los beneficios para la salud que puede aportarte su práctica.
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De sedentario a persona activa: así mejora tu salud con el ejercicio físico
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Mejor memoria, menos estrés… Estos son todos los beneficios que obtiene tu cerebro cuando sales a correr
CarreraEl ejercicio físico, en general, tiene múltiples beneficios para nuestro cerebro. Estos son los beneficios, científicamente comprobados, que correr tiene en el cerebro.
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El ejercicio físico también mejora nuestra salud cerebral
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Hacer ejercicio para vivir más, pero ¿cuánto tiempo?
WellnessDesde vitónica siempre os animamos a que cuideis vuestra alimentación y os ejercitéis de forma rutinaria para poder gozar de salud y de una mejor calidad de vida. Está claro que hacer ejercicio nos ayuda a vivir más, pero ¿cuánto tiempo...
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