Café

Hay muchos suplementos a base de cafeína para incrementar el rendimiento, ya sea en los entrenamientos o en las competiciones. Café bebido, pastillas o suplementos líquidos pueden efectivamente ayudar al rendimiento, sobre todo en...

Estudios previos ya habían señalado este efecto de la cafeína ante la aplicación de estimulación eléctrica para provocar contracciones excéntricas, pero esta vez, mediante un método distinto, se vuelve a comprobar que la cafeína reduce...

El café es y ha sido siempre, un alimento controvertido, ya que del se ha hablado mucho acerca de su influencia en el peso corporal, en la presión arterial y en demás aspectos de salud de las personas. Sin embargo, aún no sabemos con...

La ciencia y las investigaciones en materia de alimentación han hecho que muchos alimentos que antes se creían prohibidos y nuestros abuelos intentaban apartarlos de nuestra dieta, hoy se reconozcan útiles y protectores de la salud en...

La cafeína puede ayudarnos o perjudicarnos si nos afectan sus efectos secundarios, no a todo el mundo le va a pasar factura la cafeína, pero siempre está bien saber a qué posibles efectos secundarios nos exponemos, sobre todo los que nunca...

Lo de las dosis en las ayudas ergogénicas es algo difícil de definir porque cada persona tiene un comportamiento diferente ante una sustancia química, más cuando se trata de la cafeína, que hay gente que está acostumbrada a tomarla a...

La cafeína es una sustancia estimulante que se usa como ayuda ergogénica en el deportista. Tiene una acción más farmacológica que nutritiva, por eso se le considera una ayuda ergogénica más que un nutriente. La cafeína se puede consumir...

Definitivamente tomar un café sólamente a primera hora de la mañana no es muy aconsejable para afrontar la jornada de trabajo. Se piensa que la cafeína nos activará y despertaremos de repente para trabajar al 100%. La cafeína puede...

Muchos son los atletas que aún continúan utilizando cafeína porque consideran que incrementa su rendimiento, aunque las opiniones son controvertidas al respecto y para muchos, en lugar de una ayuda, puede ser un factor perjudicial para el...

Te levantas por la mañana y para activarte te tomas un café, decaes en el trabajo y para despertarte te tomas un café, pero, ¿la cafeína tomada antes de hacer ejercicio estimula y ayuda a elevar el rendimiento? Se puede pensar que sí,...

Un estudio de la Universidad de Rutgers (Nueva Jersey) realizado con ratones de laboratorio sugiere que la combinación de la práctica de ejercicio y el consumo de café podrían prevenir el cáncer de piel al matar las células dañadas por la...